さつま芋りんご蜂蜜煮♪簡単便秘に漢方薬膳
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
でいだらぼっち さん、つくれぽありがとう！便が出ない、疲れやすい方に♪疲労、病後、加齢により、気虚で人は排便する力が不足
このレシピの生い立ち
さつまいもの補中益気、りんごの清熱生津・止瀉通便、レモンの生津止渇で便秘に効く。
りんご
性味：甘・微酸・涼
帰経：脾・胃・心
効能：清熱生津・止瀉通便
適応症：暑熱・慢性下痢・消化不良・二日酔い・便秘
さつま芋りんご蜂蜜煮♪簡単便秘に漢方薬膳
でいだらぼっち さん、つくれぽありがとう！便が出ない、疲れやすい方に♪疲労、病後、加齢により、気虚で人は排便する力が不足
このレシピの生い立ち
さつまいもの補中益気、りんごの清熱生津・止瀉通便、レモンの生津止渇で便秘に効く。
りんご
性味：甘・微酸・涼
帰経：脾・胃・心
効能：清熱生津・止瀉通便
適応症：暑熱・慢性下痢・消化不良・二日酔い・便秘
アプリでひらく作り方
- 1
さつまいもを洗って、両端を２センチくらい切り落とす。5mmの薄さに切り、水に１０分つけてアクをぬき水気を切っておく
-
- 2
リンゴの皮を剥き、レモン汁大さじ２をかけて、
-
- 3
鍋に水と蜂蜜を入れ、強火で煮立ったら弱火にして、１のさつま芋を入れて、レモン汁を大さじ２入れて、やわらかくなるまで煮る
-
- 4
２のリンゴを汁ごとのせ、やわらかくなるなるまで煮る
-
- 5
干しブドウを入れて
-
- 6
出来上がり！
-
コツ・ポイント
さつまいも
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補血・補中益気・強壮腎陰・生津・活血
適応症：貧血・黄疸・消化不良・下痢
レモン
性味：酸・甘・平
帰経：脾・胃・肺
効能：生津止渇・祛暑・安胎
適応症：口渇・暑熱・妊娠悪阻・胎動不安
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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