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フライパン焼鳥
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フライパン焼鳥-レシピのメイン写真

フライパン焼鳥

くつろぎtime
くつろぎtime @cook_40280336

ミツカンのカンタン酢があればいいけど、なければお酒か塩麹でも作れます。
このレシピの生い立ち
せせりが手に入ったので。せせりは脂がのってて、焼鳥が一番おいしい!

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材料

4人分
  • 鶏肉(セセリがおすすめ) 300g
  • かんたん酢 大さじ3
  • 白ねぎ 1本
  • 小松菜の茎 1束
  • 菜種油 大さじ2
  • 醤油 大さじ3
  • 米粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る。かんたん酢、醤油であえる。

  2. 2

    ねぎ、小松菜の茎を2センチ幅に切って洗う。

  3. 3

    フライパンに油をひいて熱します。

  4. 4

    先にフライパンでネギを焼いて焦げ目をつける。

  5. 5

    鶏肉を汁ごと入れて炒める。

  6. 6

    野菜を加えて蓋をして3分ほど蒸らす。

  7. 7

    汁に米粉を加えて溶かす。全体を混ぜて、とろっとしたら出来上がり。

コツ・ポイント

米粉は溶けやすいので、後から入れてトロミがつけれます。

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くつろぎtime
くつろぎtime @cook_40280336
2020/11/25 12:11に公開
野球男子二人の母です!ガッツリ美味しくて健康によいものを作りたいです。
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このレシピのキーワード

焼き鳥 米粉 鶏肉 小松菜 長ネギ

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