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離乳食グラタン-レシピのメイン写真

離乳食グラタン

soneko714
soneko714 @cook_40103039

離乳食用にもヘルシーな材料なのでダイエットにも
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材料

カップ15個分
  • 骨、皮なしの鮭 3切れ
  • ほうれん草 150g
  • 玉ねぎ 半個
  • 豆腐 300g
  • 味噌 大さじ1
  • コンソメ 1個
  • 牛乳 150cc
  • 米粉 大さじ2
  • 塩 適量
  • チーズ お好みの量
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作り方

  1. 1

    ★具材
    鮭と玉ねぎとほうれん草を炒めて塩を振る

  2. 2

    ★ホワイトソース
    豆腐に味噌とコンソメを混ぜで弱火で火をかけ、そこに牛乳に米粉を溶いたものを混ぜる

  3. 3

    容器に具材を敷き、その上にホワイトソースをかけ、さらに上にチーズをのせる

  4. 4

    トースターやオーブンでチーズが溶けるまで焼く

コツ・ポイント

具とホワイトソースを用意してかけて焼くだけ!離乳食用は調味料を減塩や無添加なものを選んでます。

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soneko714
soneko714 @cook_40103039
2023/01/21 20:59に公開

このレシピのキーワード

グラタン 鮭 米粉 ほうれん草 牛乳 チーズ 味噌 玉ねぎ 豆腐

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