のり天
天ぷら粉（フリット粉）にあかりかかおりを混ぜて、のり片面つけてサッと揚げる。
サラダ油、ゴマ油半々位が美味

ネギ味噌
みじん切りネギ、ニンニクをごま油で炒め、すりごま、豆板醤、サムジャン、オイスターソース、あれば酒粕味噌を入れる

味玉　
カルディの花辣油、砂糖気持ち多め、水少し、オイスターソース、味噌で味玉を漬け込む

トッピングでガーリックパウダー、花椒五香粉
余ったタレには水切り豆腐、鶏ハム、油そば風、茹で野菜、こんにゃくなど

サンドイッチ
マヨ、ブルチをレンチンしたソースを
ビアハム千切り、レタス、チェダチでサンド
チリマヨソース、ハム卵

中華屋台風お焼き
ご飯に水溶き片栗粉、紅生姜、ニラを混ぜる
やや多めのごま油で押し付けながら両面焼く
塩胡椒で食べる

レンチンチーズ
ペーパーにシュレッドチーズをパラパラ
レンチン3分くらい

パリもち麺
何かしらの麺にオイルをあえ
シュレッドチーズ絡めて両面焼き付ける
ソース、鶏がらスープ、パスタソースなど

手羽とろ唐揚げ
ハサミドスドス塩放置、
余分な水分拭き取り片栗粉でカリカリに揚げる

胸肉レシピ
胸肉をキッチンハサミで突く
塩を大体全体に揉み込む
常温になったら
トースター皮カリカリに焼く。ごま油

レンチンうまいやつ
玉ねぎ、ウインナー、コンソメざっくり切ってレンチン
チーズ、パン粉かけてトースター
シンプル超うまい

玄米黒胡麻がけ
滋味溢れる~沁みる…これに酒粕味噌味醂、味噌汁があれば尊い朝ごはんの出来上がり