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余った缶詰を簡単活用〜サバ缶炊き込みご飯
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余った缶詰を簡単活用〜サバ缶炊き込みご飯-レシピのメイン写真

余った缶詰を簡単活用〜サバ缶炊き込みご飯

極貧新米介護士自炊録
極貧新米介護士自炊録 @cook_40371069

貧乏故に白米を頬張り続ける生活が続いていますが、いよいよ飽きが頂点。炒飯なんて手もありますが本日は炊き込んでいきましょう
このレシピの生い立ち
両親のおかげで食べるものには苦のない人生を過ごしてきましたが、現在は一人前のその日暮らしをやっております。そんな生活をしているとやはり飲食店の食品サンプルが眩しく見える、マッチ売りの少女状態に陥ります。夕食を抜いて入店、
いや、炊き込もう

貧乏故に白米を頬張り続ける生活が続いていますが、いよいよ飽きが頂点。炒飯なんて手もありますが本日は炊き込んでいきましょう
このレシピの生い立ち
両親のおかげで食べるものには苦のない人生を過ごしてきましたが、現在は一人前のその日暮らしをやっております。そんな生活をしているとやはり飲食店の食品サンプルが眩しく見える、マッチ売りの少女状態に陥ります。夕食を抜いて入店、
いや、炊き込もう

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余った缶詰を簡単活用〜サバ缶炊き込みご飯

極貧新米介護士自炊録
極貧新米介護士自炊録 @cook_40371069

貧乏故に白米を頬張り続ける生活が続いていますが、いよいよ飽きが頂点。炒飯なんて手もありますが本日は炊き込んでいきましょう
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両親のおかげで食べるものには苦のない人生を過ごしてきましたが、現在は一人前のその日暮らしをやっております。そんな生活をしているとやはり飲食店の食品サンプルが眩しく見える、マッチ売りの少女状態に陥ります。夕食を抜いて入店、
いや、炊き込もう

貧乏故に白米を頬張り続ける生活が続いていますが、いよいよ飽きが頂点。炒飯なんて手もありますが本日は炊き込んでいきましょう
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材料

1〜2分
  • ご飯 1.5〜2合
  • サバの缶詰(水煮でも味噌煮でも) 1〜2缶
  • 麺つゆ 大さじ3
  • ニンニクチューブ 3〜4cm
  • 玉ネギ 半玉
  • 刻みネギ 適量
  • マヨネーズ(入れても入れなくても) 適宜
  • 水 炊飯器の線まで
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作り方

  1. 1

    お米を研いで水を入れ、めんつゆ、サバ缶、ニンニクチューブ、玉ねぎの微塵切りを入れます。玉ねぎがいい仕事をします

  2. 2

    炊きます。鼻が活き活きしてきたらそろそろです

  3. 3

    炊き終わったら、刻みネギやらマヨやら刻み海苔やらラー油やらをかけてアクセントを付与します

  4. 4

    味噌汁が合いますわ

コツ・ポイント

水を炊飯器の線より大分多めに入れると良きです
本当にお金がない時にはお米を割り箸に巻き、塩を振るか味噌を塗って米棒なるものを日本酒と一緒に食べたりします。お米のありがたみを噛み締める学生生活です。
そもそも日本酒なんか買うから貧乏なのです

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極貧新米介護士自炊録
極貧新米介護士自炊録 @cook_40371069
2023/01/21 08:27に公開
・元ど貧乏大学生自炊日記兼、反抗期厨二病学生日記です・独身超平凡金欠社会人の自炊模様をあげています・何故か中学生時代から始まった自炊が趣味になりました・皆様のお役にはまずたたないです。今日もなんか作ってるなと暇潰し程度に見て頂ければ幸いです・日本酒は超辛口派です
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ 缶詰 玉ねぎ

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