ZENB食べ切るトマトパスタ

クックLNARVB☆
クックLNARVB☆ @cook_40393245

鶏肉のトマト煮込みの残りをZENB使ってひとりランチにすぐできる栄養満点パスタです♪
このレシピの生い立ち
お肉はみんなよく食べるけど、野菜とスープが残ってしまうので残さず食べ切れるように、栄養満点のZENBヌードルも使ってお手軽ランチができました。

ZENB食べ切るトマトパスタ

鶏肉のトマト煮込みの残りをZENB使ってひとりランチにすぐできる栄養満点パスタです♪
このレシピの生い立ち
お肉はみんなよく食べるけど、野菜とスープが残ってしまうので残さず食べ切れるように、栄養満点のZENBヌードルも使ってお手軽ランチができました。

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材料

1~2人分
  1. 鶏肉 1枚
  2. 玉ねぎ 半玉
  3. キャベツ 4分の1玉
  4. 人参きのこなどお好みの野菜 好きなだけ
  5. トマト缶 1缶
  6. 野菜だしorコンソメ 1つ
  7. 醤油 小さじ2
  8. 塩、こしょう 適量
  9. ZENBヌードル 人数分
  10. 粉チーズ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    鶏肉を大きめの1口サイズに切って、オリーブオイルで炒める。

  2. 2

    鶏肉に焼き色が付いてきたら、厚めにスライスした玉ねぎとお好みでにんにくを入れてさらに炒める。お好みの具材もこの時に入れる

  3. 3

    玉ねぎが透き通ってきたら、大きめにカットしたキャベツとトマト缶、野菜だし、お水100cc程を入れて蓋をして煮込む。

  4. 4

    キャベツがくたっとなってきたら蓋を外し、醤油を入れる。味が薄ければ、塩を入れる。

  5. 5

    ここまでで鶏肉のトマト煮込み完成です!
    美味しく頂きます♪

  6. 6

    具材と、旨みたっぷりのソースが残るので、茹でたZENBヌードルのソースにします。

  7. 7

    しゃばしゃばであれば、少し煮詰めて下さい。
    茹でたパスタと合わせ、お好みで粉チーズとブラックペッパーをかけて食べます。

コツ・ポイント

トマト缶を入れて蓋をしたら、なるべく蓋は開けずに野菜の旨味を引き出すこと!
醤油を入れることで、ご飯にも合う味付けです。

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