キャベツは一口大に切り、ボールに入れる。ごぼうは冷凍を使用。ごぼうもボールに入れ、レンジで3分加熱する。

加熱後ボールを取り出し、ボールにツナ缶を加えて混ぜ合わせたら、レンジで1分加熱。

加熱後ボールを取り出し、粗熱をとる。粗熱がとれたら、塩胡椒とマヨネーズで味付けしたら完成。