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ふたてまレシピ ほうれんそうカレー
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ふたてまレシピ ほうれんそうカレー-レシピのメイン写真

ふたてまレシピ ほうれんそうカレー

大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

めんどくさくない!めっちゃ簡単!手順はふたつ ①②で完成の簡単野菜料理
このレシピの生い立ち
野菜料理をつくるのはめんどくさい!という方のために、大阪市健康局で作成した「ふたてまレシピ」の献立です

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大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou

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材料

2人分
  • 豚ミンチ 60g
  • ほうれんそう(冷凍) 140g
  • トマト 2個
  • コーン缶 大さじ2
  • カレールウ 40g
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切りにしてミンチとともに鍋に入れ火をつけ、炒める

  2. 2

    ミンチに火が通ったら、凍ったままのほうれんそうと缶コーンを入れ、ほうれんそうに火が通ったらカレールウを溶かす

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大阪市たべやんレシピ
大阪市たべやんレシピ @syokuiku_kenkou
2020/10/13 07:37に公開
こんにちは!たべやんです♡たべやんは、大阪市の食育推進キャラクターです。「たべやんレシピ」では、栄養バランスのとれた食生活と野菜摂取量の増加にむけて、【簡単で】【めんどくさくない】レシピや食育情報を発信します!●大阪市ホームぺージ【食育の推進】https://www.city.osaka.lg.jp/kenko/page/0000371492.html
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このレシピのキーワード

カレー トマト コーン缶 ほうれん草 豚ひき肉

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