簡単ふろふき大根
マルっとまつやま @cook_40054902
電子レンジ調理のみで美味しく簡単レシピです！
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう！
簡単ふろふき大根
電子レンジ調理のみで美味しく簡単レシピです！
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう！
作り方
- 1
大根は皮をむいて、厚さ1.5cmの輪切りにし、切り口の両面をフォークでひっかく。
- 2
耐熱容器に大根を入れ、ラップをして電子レンジ600wで4分加熱する。
- 3
合わせみそとはちみつを混ぜ合わせる。
- 4
中心まで柔らかくなった大根を器に盛り、３をかけ、かつお節と小口切りにした葉ねぎを飾る。
コツ・ポイント
エネルギー： 93kcal
たんぱく質：4.2ｇ
脂 質：0.6ｇ
食塩相当量：0.6ｇ
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