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鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め
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鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め-レシピのメイン写真

鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め

にゃん次郎☆
にゃん次郎☆ @cook_40301028

最後にシークワーサー(またはレモン)を加えると、さっぱりしていくらでも食べられます。
このレシピの生い立ち
自分のレシピで、炒め物を作ってないとおもい、考えました。

最後にシークワーサー(またはレモン)を加えると、さっぱりしていくらでも食べられます。
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鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め

にゃん次郎☆
にゃん次郎☆ @cook_40301028

最後にシークワーサー(またはレモン)を加えると、さっぱりしていくらでも食べられます。
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材料

5人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • キャベツ 1/4個
  • パプリカ 1~2個
  • バター 10g
  • しょう油 大さじ一杯
  • 塩コショウ 少々
  • シークワーサー(レモン) 大さじ一杯
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作り方

  1. 1

    今回はパプリカを足してみました。他の野菜を足してもいいと思います。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方1写真
  2. 2

    キャベツをざく切りにします。しんに近い場所は、ほぐしておくと後で炒めやすいです。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方2写真
  3. 3

    パプリカは縦に1/8に切ります。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方3写真
  4. 4

    鶏肉は食べやすい大きさにそぎ切りにします。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方4写真
  5. 5

    まず、鶏肉に塩コショウを振って、鶏肉のまわりに薄く小麦粉を付けます。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方5写真
  6. 6

    中火で焼いて、焼き目がついてきたら、ひっくり返します。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方6写真
  7. 7

    肉が厚い時は、蓋をすると中まで火
    が通りやすくなります。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方7写真
  8. 8

    鶏肉が焼けたら、別のお皿に移しておきます。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方8写真
  9. 9

    油をひいたフライパンで、野菜を炒め始めます。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方9写真
  10. 10

    野菜に火が通ってきたら、移しておいた鶏肉を戻します。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方10写真
  11. 11

    塩コショウ、バターを入れて味付けし、最後にしょう油、シークワーサー(レモン)を入れます。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方11写真
  12. 12

    出来上がりです。

    • 鶏むね肉とキャベツのバター醬油炒め作り方12写真

コツ・ポイント

シークワーサー(レモン)を入れるとサッパリするとおもって、入れてみました。

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にゃん次郎☆
にゃん次郎☆ @cook_40301028
2020/10/18 07:49に公開
小1でクックパッドを始めました。新しいものを自分でかんがえるのが好きで、クックパッドは楽しそうだなと思いました。なのでこれからもなるべくおいしい料理を作るようにがんばります!
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このレシピのキーワード

炒めもの キャベツ パプリカ シークワーサー バター レモン 鶏胸肉

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