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コンビーフのクリームチーズディップ
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コンビーフのクリームチーズディップ-レシピのメイン写真

コンビーフのクリームチーズディップ

健康検定協会
健康検定協会 @Kenko_kentei

管理栄養士監修の貧血予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
このレシピの生い立ち
女性に多い貧血。その予防につながるためのレシピを考えました。

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コンビーフのクリームチーズディップ

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管理栄養士監修の貧血予防におすすめのおつまみレシピです。雑誌にも掲載されています。
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材料

2人分
  • ●コンビーフ缶 1/2缶（40g）
  • ●クリームチーズ 100g
  • ●醤油 小さじ1/2
  • ●粗挽きこしょう 少々
  • クラッカー　 6枚
  • パセリ　　　　　　　　　 少々
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作り方

  1. 1

    クリームチーズは常温に戻す。（固い場合はレンジで20秒ほど温める）
    ボウルに●を入れ、よく混ぜる。

    • コンビーフのクリームチーズディップ作り方1写真
  2. 2

    クラッカーの上に1を乗せ、パセリをふって出来上がり。

    • コンビーフのクリームチーズディップ作り方2写真

コツ・ポイント

コンビーフには鉄分が豊富です。コンビーフやクリームチーズのたんぱく質ととることで、赤血球を作り、貧血予防になります。

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健康検定協会
健康検定協会 @Kenko_kentei
2023/01/31 01:46に公開
健康検定協会　医師や管理栄養士などが考案したレシピをご紹介しています！また、健康に関する新しい情報をHPでご紹介していますので、ご参照いただければ幸いです。https://kenken-kyoukai.jp
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ディップ クリームチーズ コンビーフ

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