CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ベジ♪白菜と春雨の中華煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ベジ♪白菜と春雨の中華煮-レシピのメイン写真

ベジ♪白菜と春雨の中華煮

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
東京都足立区

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉緑豆はるさめは、白菜から出る水分でやわらかくなり、時短になります。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんべジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 べジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】 【コンロ不要】

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉緑豆はるさめは、白菜から出る水分でやわらかくなり、時短になります。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんべジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 べジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】 【コンロ不要】

もっと読む

ベジ♪白菜と春雨の中華煮

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
東京都足立区

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉緑豆はるさめは、白菜から出る水分でやわらかくなり、時短になります。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんべジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 べジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】 【コンロ不要】

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉緑豆はるさめは、白菜から出る水分でやわらかくなり、時短になります。
このレシピの生い立ち
足立区の管理栄養士が考案した「早うま!かんたんべジレシピ」の一つです。
詳しくは「足立区 べジレシピ」で検索!
【10分以内】 【100円以内】 【コンロ不要】

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 白菜 2枚(約200g)
  • 緑豆はるさめ 10g(乾燥)
  • かに風味かまぼこ 15g
  • 鶏がらスープの素(粉末) 小さじ2分の1
  • ごま油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料

    • ベジ♪白菜と春雨の中華煮作り方1写真
  2. 2

    白菜は1センチ幅に切る。

    • ベジ♪白菜と春雨の中華煮作り方2写真
  3. 3

    緑豆はるさめはさっと洗いキッチンバサミで5センチくらいにカットする。かに風味かまぼこはほぐしておく。

    • ベジ♪白菜と春雨の中華煮作り方3写真
  4. 4

    耐熱の器に緑豆はるさめ、かに風味かまぼこ、白菜の順で重ねる。

    • ベジ♪白菜と春雨の中華煮作り方4写真
  5. 5

    鶏がらスープの素をかけてラップをし、電子レンジ(600W)で約5分加熱する。

    • ベジ♪白菜と春雨の中華煮作り方5写真
  6. 6

    よく混ぜ合わせ、ごま油をかける。

コツ・ポイント

鶏がらスープの代わりに、めんつゆを使うと和風の味付けになります。
【栄養価等(1人分)】
エネルギー:112kcal
塩分:1.0g
野菜量:200g
調理時間:10分
材料費:約91円
(材料費は区独自調査により算出した目安)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2023/01/31 05:58に公開
東京都足立区
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
もっと読む

このレシピのキーワード

煮物 白菜 カニカマ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚しゃぶサラダうどん
  2. 油揚げ・かまぼこ・みょうがの三色寿司
  3. 北朝鮮式蒸し鶏
  4. 栗ご飯
  5. ピーマンごまみそ汁
  1. レンジで1分 *オートミールご飯 基本
  2. *節約*豚こまと白菜の甘辛たまごとじ*
  3. 胸肉のイメージが変わる。簡単柔らか鶏南蛮
  4. ☆簡単☆5分で完成!和風明太マヨうどん
  5. ほうれん草の酢味噌和え
  6. Lasagna soup
  7. Cowboy Butter Steak Sauce. DF GF
  8. Walnut BananApple Muffins with Oat flour
  9. California Farm Breakfast Sausage Patties
  10. Cocoa frosting
  1. さつま芋と塩昆布の炊き込みごはん
  2. ふわふわコーヒーチョコマフィン
  3. 節分豆で⁉チョコスコーン
  4. 鶏ネギ豆乳スープのZENBパスタ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21269667
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close