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ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え
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ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え-レシピのメイン写真

ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え

squarepants
squarepants @cook_40227825

ほうれん草とにんじんの白和え。黒胡麻のねりごまを使って色はイマイチだけどコクのある白和え(黒和え?)ができました。
このレシピの生い立ち
ねりごまがあれば作りたい料理です。白の方が見た目がいいですけど黒の方が栄養がある気がしてそっちを買っちゃいました。ねり胡麻といえば白あえでしょうと思い作りました。

ほうれん草とにんじんの白和え。黒胡麻のねりごまを使って色はイマイチだけどコクのある白和え(黒和え?)ができました。
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squarepants
squarepants @cook_40227825

ほうれん草とにんじんの白和え。黒胡麻のねりごまを使って色はイマイチだけどコクのある白和え(黒和え?)ができました。
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ねりごまがあれば作りたい料理です。白の方が見た目がいいですけど黒の方が栄養がある気がしてそっちを買っちゃいました。ねり胡麻といえば白あえでしょうと思い作りました。

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材料

4人分
  • ちぢみほうれん草 1/2袋
  • にんじん 1/4本
  • 絹豆腐 半丁
  • ねりごま(黒or白) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1.5
  • 砂糖 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草。3センチほどに切って茹でる。
    ちぢみほうれん草は甘みがあって美味しいです。季節限定。

    • ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え作り方1写真
  2. 2

    にんじんは拍子木切り。茹でておく。

  3. 3

    ボウルに豆腐、醤油、砂糖、ねりごまを入れ、

    • ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え作り方3写真
  4. 4

    スプーンで豆腐を潰すようによく混ぜる。

    • ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草は水気をよく絞る。にんじんもいれ、混ぜる。

    • ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え作り方5写真
  6. 6

    出来上がり。

    • ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え作り方6写真
  7. 7

    ねりごま(黒)

    • ほうれん草と人参の白和え☆正確には黒和え作り方7写真

コツ・ポイント

特にないですがねりごまは白の方が見た目はいいと思います。黒白どちらでも。

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squarepants
squarepants @cook_40227825
2020/11/19 23:53に公開
神奈川県在住。スーパーの地元野菜売り場、カルディ、コストコ が好きです。鶏がらスープの素は塩味のあるものを使っています。たくさんのつくれぽをありがとうございます。
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このレシピのキーワード

白和え にんじん 絹ごし豆腐 ねりごま ちぢみほうれんそう

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