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簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗
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簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗-レシピのメイン写真

簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗

シオセイママ
シオセイママ @cook_40125489

簡単で、ほったらかしでできます。剥き方詳しく書いています。重曹は無くても大丈夫。鬼皮を非加熱で剥くのが美味しさのコツ!
このレシピの生い立ち
栗といえば渋皮のタンニンの効用を生かす渋皮煮がベスト!でも忙しいからと敬遠されがち。だから私のように夜遅く帰ってくるお勤め人でも作れるように冷蔵庫でほったらかし、水につけてほったらかし煮てほったらかしと時間をかけて美味しくのレシピにしました

簡単で、ほったらかしでできます。剥き方詳しく書いています。重曹は無くても大丈夫。鬼皮を非加熱で剥くのが美味しさのコツ!
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栗といえば渋皮のタンニンの効用を生かす渋皮煮がベスト!でも忙しいからと敬遠されがち。だから私のように夜遅く帰ってくるお勤め人でも作れるように冷蔵庫でほったらかし、水につけてほったらかし煮てほったらかしと時間をかけて美味しくのレシピにしました

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簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗

シオセイママ
シオセイママ @cook_40125489

簡単で、ほったらかしでできます。剥き方詳しく書いています。重曹は無くても大丈夫。鬼皮を非加熱で剥くのが美味しさのコツ!
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栗といえば渋皮のタンニンの効用を生かす渋皮煮がベスト!でも忙しいからと敬遠されがち。だから私のように夜遅く帰ってくるお勤め人でも作れるように冷蔵庫でほったらかし、水につけてほったらかし煮てほったらかしと時間をかけて美味しくのレシピにしました

簡単で、ほったらかしでできます。剥き方詳しく書いています。重曹は無くても大丈夫。鬼皮を非加熱で剥くのが美味しさのコツ!
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材料

約50個分
  • 栗 50個くらい
  • あれば重曹かベーキングパウダ 小さじ1
  • 砂糖 400〜600gくらい
  • 塩お好みで 少々
  • だし醤油お好みで 少々
  • ワインまたはブランデー 少々
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作り方

  1. 1

    栗は2〜3日冷蔵庫におき、出して1〜2日水につけておきます。鬼皮が水を吸って剥きやすくなります。水は替えてくださいね。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方1写真
  2. 2

    包丁で栗の下のザラザラした部分、あれは「座」って言うんですって。
    栗の平らな方を下に付けて座を薄く切ります。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方2写真
  3. 3

    座の部分を最後まで切り取らず鬼皮の平らの方までを剥くことが出来ますよ。包丁を入れたまま栗をクリっと。くりだけに‥失礼。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方3写真
  4. 4

    隙間に包丁を入れて丁寧に剥きます。大変なのは鬼皮を剥くまでです。ここを頑張りましょう!

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方4写真
  5. 5

    つるんと剥けることもあります。力を入れすぎたり、皮を破いたりするとそこから煮崩れることも。大事に大事に!

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方5写真
  6. 6

    こんな感じに剥けますよ。でもまだ煮ません。ごめんなさい。今日もこの後ほったらかしです。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方6写真
  7. 7

    また1日水に付けて、あくを抜きます。皮や筋が柔らかくなり優しく擦ると余分なものが取れて綺麗になります。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方7写真
  8. 8

    いよいよ煮ます。水はゆったり栗が浸かるぐらい、あれば小さじ1の重曹またはベーキングパウダーを入れて煮ます。なくても大丈夫

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方8写真
  9. 9

    ここでポイント!沸騰したらグラグラはNG。弱火で40〜50分蓋をせずに煮ます。ちょっと煮汁舐める渋い!渋皮と言われる訳ね

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方9写真
  10. 10

    1回目はこんな感じ。濁りがあります。ザルに返さず煮汁をこぼし水を入れます。鍋についたあくも綺麗にして2回目!

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方10写真
  11. 11

    今度は重曹は省略してもしなくてもどちらでも。だいぶ綺麗になりました。おっと湯気でくもりました。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方11写真
  12. 12

    3回目、もう重曹入れずに煮てください。煮汁が赤ワインの様になったらOK!まだ濁りが有れば4回目を。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方12写真
  13. 13

    水で洗ってボールにあげます。煮汁を200CC程取っておき、次のシロップに入れると栗の色が濃くなります。お好みで。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方13写真
  14. 14

    こんな筋があるものもあります。ここで綺麗に取っておきましょう。ボールにあげてしばらく置いた方がシロップが染みやすいです。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方14写真
  15. 15

    シロップを作ります。1.5リットルに対して砂糖400gくらいお好みで。砂糖が完全に溶け、一煮立ちすればOK。栗投入!

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方15写真
  16. 16

    ここも弱火、お好みで塩やだし醤油を入れるのもグッド。ワインやブランデーを回し入れると高級大人の香りの仕上がりです。

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方16写真
  17. 17

    シロップが3分の2くらいに煮詰まったらあとは一晩ほっておきましょう。冷める時に味が染みます。朝には美味しい渋皮煮の完成!

    • 簡単美味しい美容食生栗からの渋皮煮渋皮栗作り方17写真
  18. 18

    渋皮のタンニンの効用
    肌の張りみずみずしく保ち、シミを防ぐ効果 老化防止効果 生活習慣病の予防効果などありますよ!

コツ・ポイント

栗は直ぐに使うよりも冷蔵庫に置いておくと糖度が増します。
お茶受け、お弁当、ケーキにのせてもいいと思います。余ったシロップは、ヨーグルトに入れたりパンケーキにかけたりすると美味しさUP!美肌美白、活性酸素除去などいいこといっぱいです。

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シオセイママ
シオセイママ @cook_40125489
2020/10/21 15:36に公開
フルタイムで働きながら、お弁当と高齢の母の食事を作っています。どうしたら手抜き出来るか極めています。なんだか悟りが開けそうな感じです。
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このレシピのキーワード

煮物 生栗 ワイン ブランデー

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