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★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪
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★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪-レシピのメイン写真

★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方のおやつにオススメ‼
レモン汁を加えた甘酸っぱい
シュワ~と美味しい*チーズケーキ*♪
このレシピの生い立ち
久しぶりにスフレチーズケーキが食べたくて
糖質オフで作ってみました。

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レモン汁を加えた甘酸っぱい
シュワ~と美味しい*チーズケーキ*♪
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★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方のおやつにオススメ‼
レモン汁を加えた甘酸っぱい
シュワ~と美味しい*チーズケーキ*♪
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材料

15㎝ケーキ型
  • クリームチーズ 200g
  • 卵 2個
  • エリスリトール 40g
  • レモン汁 大さじ1
  • ラカントSシロップ(仕上げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    ケーキ型にクッキングシートを敷きます。
    側面は型より高めにして底が外せるタイプはアルミホイールで型を包みます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方1写真
  2. 2

    耐熱ボールにクリームチーズを入れて
    レンジで20秒程チン!します。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方2写真
  3. 3

    2を泡だて器で
    クリーム状になるまですり混ぜます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方3写真
  4. 4

    3に卵の卵黄を加えます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方4写真
  5. 5

    4を泡だて器で
    更にしっかり混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方5写真
  6. 6

    別のボールに卵白を入れてエリスリトールの1/3を加えてハンドミキサーで高速で撹拌します。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方6写真
  7. 7

    6を撹拌しながら
    残りのエリスリトールを数回に分けて加えながら高速で撹拌します。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方7写真
  8. 8

    角が出来るまで
    しっかり撹拌したら
    低速で1分程撹拌してキメを整えたらメレンゲの出来上がりです。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方8写真
  9. 9

    5にレモン汁を加えてしっかり泡だて器で混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方9写真
  10. 10

    10に9のメレンゲを少し加えて
    ゴムべらで混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方10写真
  11. 11

    10に更に
    メレンゲを数回に分けて加えながら
    泡が潰れないようにボールの底からざっくりとキレイに混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方11写真
  12. 12

    1の型に11を流し入れます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方12写真
  13. 13

    12の表面を平らにしてテーブルでトントンと叩いて
    気泡を潰してます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方13写真
  14. 14

    深めの容器の中央に14を置いて
    お湯をたっぷり注ぎます。180℃で予熱してたオーブンに入れて160℃で20分焼きます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方14写真
  15. 15

    続いて温度を140に下げて40分焼きます。
    竹串で中央を刺して
    生地が付かなければ焼き上がりです。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方15写真
  16. 16

    焼き上がったら
    オーブンの扉にタオルを挟んで庫内で1時間ほど置きます。
    焼き縮みを防ぎます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方16写真
  17. 17

    庫内から取り出してケーキクーラーに乗せて冷まします。
    その後、冷蔵庫で
    一晩寝かせます。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方17写真
  18. 18

    仕上げに表面に
    ラカントSシロップを刷毛で塗ったら
    出来上がりです。

    • ★糖質オフ!美味しいスフレチーズケーキ♪作り方18写真

コツ・ポイント

オーブンは扉を開けると急激に
庫内の温度が下がるので焼き温度の
20℃程高めで予熱します。

表面には通常はアプリコットジャムを
塗りますが糖質オフにするために
ラカントSシロップにしてます。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2020/10/20 17:20に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

ケーキ スフレ クリームチーズ 卵

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