かぼちゃを一口大に切り、☆の調味料とともに耐熱容器に入れて軽く混ぜ、ふんわりラップをして電子レンジ600Wで2分加熱

1に大豆水煮を加え、軽く混ぜて電子レンジ600Wで4分加熱

あら熱が取れるまでそのまま放置すると味が染みます。大豆の皮が浮かんできていたら箸で取り除いてください。