CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス-レシピのメイン写真

大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス

キッチンKF
キッチンKF @cook_40291247

挽肉にも劣らない大豆ミートで、ヘルシーかつ美味しい逸品！調味料を合わせるだけで簡単にできるのでぜひお試しください！
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもなるべく美味しいものが食べたいと思い考えました！

挽肉にも劣らない大豆ミートで、ヘルシーかつ美味しい逸品！調味料を合わせるだけで簡単にできるのでぜひお試しください！
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもなるべく美味しいものが食べたいと思い考えました！

もっと読む

大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス

キッチンKF
キッチンKF @cook_40291247

挽肉にも劣らない大豆ミートで、ヘルシーかつ美味しい逸品！調味料を合わせるだけで簡単にできるのでぜひお試しください！
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもなるべく美味しいものが食べたいと思い考えました！

挽肉にも劣らない大豆ミートで、ヘルシーかつ美味しい逸品！調味料を合わせるだけで簡単にできるのでぜひお試しください！
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもなるべく美味しいものが食べたいと思い考えました！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ご飯 適量
  2. 卵 1個
  3. 大豆ミート ミンチタイプ(水戻ししなくていいタイプ) 200g
  4. ホーリーバジル(フレッシュバジルで代用可) 10枚
  5. パプリカ 半個〜1個
  6. ★ナンプラー(魚醤) 大さじ1
  7. ★醤油 小さじ1
  8. ★オイスターソース 小さじ1
  9. ★砂糖 小さじ1/3
  10. ★豆板醤 小さじ1/2
  11. ★唐辛子 1本
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    大豆ミート(今回は水戻ししないミンチタイプ)をフライパンで軽く炒める。

    • 大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス作り方1写真
  2. 2

    野菜を細かくカットし、パプリカのみフライパンに加える

    • 大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス作り方2写真
  3. 3

    ★を合わせてフライパンに入れて煮詰め、水気がなくなってきたらバジルを入れる

    • 大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス作り方3写真
  4. 4

    目玉焼きを作り、ご飯と一緒に盛り付ければ完成

    • 大豆ミートでヘルシーかつ本格ガパオライス作り方4写真

コツ・ポイント

バジルは火を通し過ぎると香りや風味が飛んでしまうので、必ず最後に入れるのがポイント！

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

キッチンKF
キッチンKF @cook_40291247
2020/11/01 02:41に公開

似たレシピ

その他のレシピ

  1. フランスパンのチーズ焼きシロップ添え
  2. 新玉ねぎの豚肉ロール♪タルタル添え
  3. 息子弁当146プルコギ
  4. 明太子卵かけごはん
  5. ザーサイ・若布・穂先メンマの醤油麹和え
  1. 【下味冷凍】ヤンニョムチキン
  2. フライパンで意外に簡単♪☆カレイの煮付け
  3. サクサク絶品！本格手作りクロワッサン
  4. シンプル☆ささみのカレー粉焼き
  5. ひとくちなすマヨ田楽
  6. Shepherds Pie
  7. Shredded chicken and gravy over mashed potatoes
  8. Loaded cheesy garlic bread
  9. Cajun Butter Steak Bites
  10. Vegan Raspberry Butter Cookies
  1. 大根とわかめのサラダ
  2. 美味ドレと蜂蜜トムヤムで味しみ大根！
  3. レトルトおでんアレンジ
  4. 簡易冷燻＊スモークサーモン。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21314902
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close