準備5分! 米粉で作る【ココアマフィン】

サラサラの米粉で作るので、ふるう手間もなく準備5分でOK。ヨーグルト+重曹でふんわり膨らみますよ。
このレシピの生い立ち
グルテンを摂りすぎると胃もたれするようになってしまったので、グルテンフリーの米粉で簡単に作れるおやつを考えました。
粉ふるいもハンドミキサーも不要。材料を順に混ぜるだけで思い立ったらすぐに作れて、冷めてもふんわり食感が続きます。
準備5分! 米粉で作る【ココアマフィン】
サラサラの米粉で作るので、ふるう手間もなく準備5分でOK。ヨーグルト+重曹でふんわり膨らみますよ。
このレシピの生い立ち
グルテンを摂りすぎると胃もたれするようになってしまったので、グルテンフリーの米粉で簡単に作れるおやつを考えました。
粉ふるいもハンドミキサーも不要。材料を順に混ぜるだけで思い立ったらすぐに作れて、冷めてもふんわり食感が続きます。
作り方
- 1
粉類は合わせて計量しておく(ふるわなくて良い)。豆乳とヨーグルトも一緒に計量しておく。オーブンを170℃に予熱しておく。
- 2
ボウルに卵を割り入れ、きび砂糖を加えて泡立て器でよく混ぜる。
- 3
太白ごま油を加えてよく混ぜ、続いて豆乳とヨーグルトも加えて混ぜる。ずっと泡立て器使用でOK。
- 4
最後に粉類を加え、粉っぽさがなくなるまで泡立て器でよくまぜる。グルテンフリーの米粉なのでぐるぐる混ぜても大丈夫です。
- 5
カップを敷いたマフィン型に入れる。先に半分くらい入れたところでお好みでちぎったクリームチーズを入れる。
- 6
残りの生地を型の8分目くらいまで入れ、お好みで砕いたクルミをトッピングする。
生地が残れば別の型に入れて焼いてください。 - 7
予熱が終わったオーブンで20分ほど焼けば出来上がり。
- 8
ほわほわ〜。割ると中からクリームチーズが出てきます。
コツ・ポイント
きび砂糖→普通の砂糖、豆乳→牛乳に変更可能です。グルテンを気にしないなら米粉→薄力粉でもOK。
但し、ヨーグルトと重曹は必ず入れてください。
ココアに替えて抹茶にしたり、プレーンでもOK。トッピングもお好みで色々楽しんでください。
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