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準備5分! 米粉で作る【ココアマフィン】
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準備5分! 米粉で作る【ココアマフィン】-レシピのメイン写真

準備5分! 米粉で作る【ココアマフィン】

kotori2010
kotori2010 @kotori2010
Tokyo

サラサラの米粉で作るので、ふるう手間もなく準備5分でOK。ヨーグルト+重曹でふんわり膨らみますよ。
このレシピの生い立ち
グルテンを摂りすぎると胃もたれするようになってしまったので、グルテンフリーの米粉で簡単に作れるおやつを考えました。
粉ふるいもハンドミキサーも不要。材料を順に混ぜるだけで思い立ったらすぐに作れて、冷めてもふんわり食感が続きます。

サラサラの米粉で作るので、ふるう手間もなく準備5分でOK。ヨーグルト+重曹でふんわり膨らみますよ。
このレシピの生い立ち
グルテンを摂りすぎると胃もたれするようになってしまったので、グルテンフリーの米粉で簡単に作れるおやつを考えました。
粉ふるいもハンドミキサーも不要。材料を順に混ぜるだけで思い立ったらすぐに作れて、冷めてもふんわり食感が続きます。

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準備5分! 米粉で作る【ココアマフィン】

kotori2010
kotori2010 @kotori2010
Tokyo

サラサラの米粉で作るので、ふるう手間もなく準備5分でOK。ヨーグルト+重曹でふんわり膨らみますよ。
このレシピの生い立ち
グルテンを摂りすぎると胃もたれするようになってしまったので、グルテンフリーの米粉で簡単に作れるおやつを考えました。
粉ふるいもハンドミキサーも不要。材料を順に混ぜるだけで思い立ったらすぐに作れて、冷めてもふんわり食感が続きます。

サラサラの米粉で作るので、ふるう手間もなく準備5分でOK。ヨーグルト+重曹でふんわり膨らみますよ。
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グルテンを摂りすぎると胃もたれするようになってしまったので、グルテンフリーの米粉で簡単に作れるおやつを考えました。
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材料

マフィン型6個+α分
  • 卵 1個
  • きび砂糖 60g
  • 太白ごま油 50g
  • 豆乳(成分無調整) 75cc
  • プレーンヨーグルト 75cc
  • 粉類
  • 米粉 130g  
  • ココアパウダー(無糖) 20g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 重曹 小さじ1/2
  • お好みでトッピング
  • クリームチーズ 適量
  • クルミ 適量
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作り方

  1. 1

    粉類は合わせて計量しておく(ふるわなくて良い)。豆乳とヨーグルトも一緒に計量しておく。オーブンを170℃に予熱しておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、きび砂糖を加えて泡立て器でよく混ぜる。

  3. 3

    太白ごま油を加えてよく混ぜ、続いて豆乳とヨーグルトも加えて混ぜる。ずっと泡立て器使用でOK。

  4. 4

    最後に粉類を加え、粉っぽさがなくなるまで泡立て器でよくまぜる。グルテンフリーの米粉なのでぐるぐる混ぜても大丈夫です。

  5. 5

    カップを敷いたマフィン型に入れる。先に半分くらい入れたところでお好みでちぎったクリームチーズを入れる。

  6. 6

    残りの生地を型の8分目くらいまで入れ、お好みで砕いたクルミをトッピングする。
    生地が残れば別の型に入れて焼いてください。

  7. 7

    予熱が終わったオーブンで20分ほど焼けば出来上がり。

  8. 8

    ほわほわ〜。割ると中からクリームチーズが出てきます。

    • 準備5分! 米粉で作る【ココアマフィン】作り方8写真

コツ・ポイント

きび砂糖→普通の砂糖、豆乳→牛乳に変更可能です。グルテンを気にしないなら米粉→薄力粉でもOK。
但し、ヨーグルトと重曹は必ず入れてください。
ココアに替えて抹茶にしたり、プレーンでもOK。トッピングもお好みで色々楽しんでください。

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kotori2010
kotori2010 @kotori2010
2023/02/19 06:34に公開
Tokyo
夫、高3長女と中3次女、猫2匹(ロシアンブルー&三毛)。都内在住でフルタイムの仕事をしながら家族のご飯とお弁当作りの日々。お菓子作りは趣味。茶道歴15年だが、まだ初心者。茶懐石を習いたい。
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このレシピのキーワード

マフィン 米粉 豆乳 ココア くるみ クリームチーズ 卵 ヨーグルト

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