
【無水鍋】しっとりサラダチキン
しっとり納得の加減でできたのでメモ
このレシピの生い立ち
サラダチキンのレシピをたくさん試して落ち着いたレシピ。
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鶏むね肉を観音開きにして厚みのあるところは包丁の背で叩く
塩、砂糖をまぶす。
肉が350gなら塩は3.5g、砂糖は7g。
鍋に酒、肉を入れ、水は肉が半分かぶるくらいまで入れてフタをして弱火で10分。(水、酒は鍋の大きさによって調整します)
周辺の色がうっすら変わってきたら、裏返して2分→火を消して冷めるまで待つ。
・火入れは鍋やコンロによって変わるので、多少試行錯誤が必要です。私はお肉の大きさによっては3の工程の10分を7~8分まで減らすこともあります。
観音開き&水&酒多め、でパサつきにくいです。
完成後の汁はスープに。
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