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【無水鍋】しっとりサラダチキン
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【無水鍋】しっとりサラダチキン-レシピのメイン写真

【無水鍋】しっとりサラダチキン

やおこ
やおこ @yaoko385

しっとり納得の加減でできたのでメモ
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サラダチキンのレシピをたくさん試して落ち着いたレシピ。

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【無水鍋】しっとりサラダチキン

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材料

2枚分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 塩 肉の重量の1%
  • 砂糖 塩の1.5倍~2倍
  • 酒 100cc
  • 水 150cc
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を観音開きにして厚みのあるところは包丁の背で叩く

  2. 2

    塩、砂糖をまぶす。
    肉が350gなら塩は3.5g、砂糖は7g。

  3. 3

    鍋に酒、肉を入れ、水は肉が半分かぶるくらいまで入れてフタをして弱火で10分。(水、酒は鍋の大きさによって調整します)

  4. 4

    周辺の色がうっすら変わってきたら、裏返して2分→火を消して冷めるまで待つ。

コツ・ポイント

・火入れは鍋やコンロによって変わるので、多少試行錯誤が必要です。私はお肉の大きさによっては3の工程の10分を7~8分まで減らすこともあります。
観音開き&水&酒多め、でパサつきにくいです。
完成後の汁はスープに。

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やおこ
やおこ @yaoko385
2023/02/15 18:49に公開
夫婦二人暮らし。カンタン美味しいが大好き。しばしば美味しさよりも簡単をとります(笑)
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このレシピのキーワード

サラダチキン 酒 鶏胸肉

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