シーチキンのポテトコロッケ
☆たかとも☆ @cook_40405041
実家の母が作ってくれたツナ缶コロッケ。
冷めても美味しいし、油っぽくならないのでお弁当とかにも最適!
このレシピの生い立ち
我が家のコロッケはこれ!
ひき肉より簡単でヘルシー。
冷凍したままお弁当にいれれば食べる頃にはいい感じになってます!
シーチキンのポテトコロッケ
実家の母が作ってくれたツナ缶コロッケ。
冷めても美味しいし、油っぽくならないのでお弁当とかにも最適!
このレシピの生い立ち
我が家のコロッケはこれ!
ひき肉より簡単でヘルシー。
冷凍したままお弁当にいれれば食べる頃にはいい感じになってます!
作り方
- 1
じゃがいもの皮をむき、適当な大きさに切って、竹串がスッと入るまで茹でる。
- 2
玉ねぎはみじん切りにして、フライパンに入れる。
ツナ缶をオイルごといれ、炒める。 - 3
2に塩胡椒を入れて、少ししょっぱいかなと思うくらいに味付けする。
(じゃがいもと混ぜるので濃いめでOK) - 4
ゆで上がって、お湯を切ったじゃがいもを潰し3を混ぜたら、楕円形に成型する。
- 5
4に小麦粉→溶き卵→パン粉の順でつけていく。
- 6
フライパンにサラダ油を2、3センチほど入れて、パン粉を落としてすぐあがってくるまで熱する。
- 7
熱したサラダ油できつね色になるまでからっとあげ出来上がり。
(具材に火が通ってるのでパン粉が上がれば大丈夫)
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