3/7よっちゃんそぼろ弁当 隙間に海苔巻
chimaki❤️ @cook_40135729
よっちゃんお弁当17日目
このレシピの生い立ち
お弁当にほうれん草。
彩りも綺麗で、食べやすい海苔巻に。
海苔でミネラル補給。
3/7よっちゃんそぼろ弁当 隙間に海苔巻
よっちゃんお弁当17日目
このレシピの生い立ち
お弁当にほうれん草。
彩りも綺麗で、食べやすい海苔巻に。
海苔でミネラル補給。
作り方
- 1
ほうれん草は下茹でして、食べすいサイズにカット。
砂糖、醤油、胡麻、削り粉で和える - 2
焼き海苔は半分にカットして、
コンロで炙りパリパリにする - 3
焼き海苔の手前にほうれん草胡麻和えを置き、その上にカニカマを２つに割いてのせる
-
- 4
手前からくるくるしっかり目に巻き。
海苔の端を下にしてしばらく置く -
- 5
海苔が馴染んだら
半分にカット -
- 6
そぼろご飯
鶏ひき肉は冷凍ストック
卵は甘めにして、炒り卵 - 7
春巻き
具材は夕飯のおかず
青椒肉絲ロースの残りを使用。
フライパンで揚げ焼き！
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