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砂糖不使用の小豆あん
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砂糖不使用の小豆あん-レシピのメイン写真

砂糖不使用の小豆あん

クックQOXHXP☆
クックQOXHXP☆ @cook_40406737

砂糖不使用で小豆の煮物を作りました。
甘味は、なつめチップスとクコの実です。
このレシピの生い立ち
材料は全て、業務スーパーで購入しました。

ホリスティックヘルスコーチ MIDORIさんのレシピ(なつめとクコの実のおしるこ)を参考にしました。

砂糖不使用で小豆の煮物を作りました。
甘味は、なつめチップスとクコの実です。
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材料は全て、業務スーパーで購入しました。

ホリスティックヘルスコーチ MIDORIさんのレシピ(なつめとクコの実のおしるこ)を参考にしました。

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クックQOXHXP☆
クックQOXHXP☆ @cook_40406737

砂糖不使用で小豆の煮物を作りました。
甘味は、なつめチップスとクコの実です。
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材料は全て、業務スーパーで購入しました。

ホリスティックヘルスコーチ MIDORIさんのレシピ(なつめとクコの実のおしるこ)を参考にしました。

砂糖不使用で小豆の煮物を作りました。
甘味は、なつめチップスとクコの実です。
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材料は全て、業務スーパーで購入しました。

ホリスティックヘルスコーチ MIDORIさんのレシピ(なつめとクコの実のおしるこ)を参考にしました。

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材料

  • 小豆 250g
  • クコの実 50g(1袋、業務スーパー)
  • なつめチップス 80g(1袋、業務スーパー)
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作り方

  1. 1

    小豆を一晩水に浸します。

  2. 2

    小豆をお好みの硬さになるまで煮ます。

    最初は中火で、沸騰したら弱火です。
    煮汁を捨てる必要はありません。

  3. 3

    なつめチップスとクコの実を②の小豆に加えます。

  4. 4

    弱火で煮ます。
    30分ほど。

    火を止めて、味が馴染むまで一晩置きます。

コツ・ポイント

なつめチップスとクコの実を加えた時は、独特の香りがしますが、一晩置くと味も香りも落ち着きます。

お砂糖不使用ですが、甘くて美味しく食べられます。

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クックQOXHXP☆
クックQOXHXP☆ @cook_40406737
2023/02/28 00:29に公開

このレシピのキーワード

あずき なつめ

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