【和食の定番♪】ふっくら切干大根の煮物

1997Kuma @cook_40323944
和食の定番、切干大根の煮物です。カルシウム・食物繊維が豊富で旨味もたっぷりの切干大根を食べましょう。
このレシピの生い立ち
栄養・旨味ともに優秀な、乾物を使った料理を作りたくて
【和食の定番♪】ふっくら切干大根の煮物
和食の定番、切干大根の煮物です。カルシウム・食物繊維が豊富で旨味もたっぷりの切干大根を食べましょう。
このレシピの生い立ち
栄養・旨味ともに優秀な、乾物を使った料理を作りたくて
作り方
- 1
切干大根はよくもみ洗いをしてから水でもどします。干しいたけももどします。(お急ぎならぬるま湯でもOK)
- 2
人参は短冊切り、干しいたけは千切りにします。もどし汁は取っておきます。
- 3
切干大根は水気をしぼって、食べやすい長さに切ります。こちらももどし汁を取っておきます。
- 4
さつま揚げはサッと熱湯をかけて、細長く切ります。
- 5
いんげんは斜め切りにして、レンジで1分ほど加熱しておきます。
- 6
鍋に油を熱し、人参・しいたけ・切干大根を炒めます。
- 7
油がまわったら、もどし汁(150cc)と砂糖を入れて煮ます。火を弱めて、落としぶたをします。
- 8
少し煮たら、さつま揚げとしょうゆ・みりんを入れて煮ます。煮汁の様子を見て、残り(50cc)を足してください。
- 9
全体的にふっくら煮えました。味が入っていたら、火を止めます。少し置いておくと味しみがいいです。
- 10
最後にいんげんを入れて完成です。
コツ・ポイント
今回の水分は乾物のもどし汁を使用しましたが、水と顆粒だし小さじ1/2で代用も可能です。
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