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米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り
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米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り-レシピのメイン写真

米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

納豆のタレとカラシだけで、サクサク、モッチリ、とても簡単にチヂミが焼けます♪
家族で取り合いに!
もっと作れば良かったー
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しい米粉のチヂミ粉なので、使う材料も健康を意識した食材を使いたくて、納豆を思いつきました。

毎日大好きで食べている納豆なので、すぐに納豆入りとわかるかと思いましたが、独特な納豆のクセが薄らぎ、香ばしさが美味し過ぎて爆食でした

納豆のタレとカラシだけで、サクサク、モッチリ、とても簡単にチヂミが焼けます♪
家族で取り合いに!
もっと作れば良かったー
このレシピの生い立ち
ヘルシーで美味しい米粉のチヂミ粉なので、使う材料も健康を意識した食材を使いたくて、納豆を思いつきました。

毎日大好きで食べている納豆なので、すぐに納豆入りとわかるかと思いましたが、独特な納豆のクセが薄らぎ、香ばしさが美味し過ぎて爆食でした

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米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

納豆のタレとカラシだけで、サクサク、モッチリ、とても簡単にチヂミが焼けます♪
家族で取り合いに!
もっと作れば良かったー
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ヘルシーで美味しい米粉のチヂミ粉なので、使う材料も健康を意識した食材を使いたくて、納豆を思いつきました。

毎日大好きで食べている納豆なので、すぐに納豆入りとわかるかと思いましたが、独特な納豆のクセが薄らぎ、香ばしさが美味し過ぎて爆食でした

納豆のタレとカラシだけで、サクサク、モッチリ、とても簡単にチヂミが焼けます♪
家族で取り合いに!
もっと作れば良かったー
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ヘルシーで美味しい米粉のチヂミ粉なので、使う材料も健康を意識した食材を使いたくて、納豆を思いつきました。

毎日大好きで食べている納豆なので、すぐに納豆入りとわかるかと思いましたが、独特な納豆のクセが薄らぎ、香ばしさが美味し過ぎて爆食でした

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材料

1枚分(28センチフライパン)
  • 波里 お米で作ったチヂミ粉 50g
  • ※納豆、タレ、カラシ 1パック
  • ※大葉 4枚
  • ※たくあん 大さじ1
  • ※水 90g
  • ※チーズ 大さじ2
  • ※ニンニクチューブ 2センチ
  • 米油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    コチラの波里のお米でつくったチヂミ粉を使います!

    水を加えて混ぜる

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方1写真
  2. 2

    納豆は種類は何でもオッケー
    カラシとタレは入れて欲しいので、タレ付納豆を用意してください

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方2写真
  3. 3

    たくあんはどんな種類でも大丈夫!

    ※を全て入れる

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方3写真
  4. 4

    大葉は千切りして入れる

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方4写真
  5. 5

    ニラは食べやすくカットして

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方5写真
  6. 6

    加えて混ぜる

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方6写真
  7. 7

    フライパンに米油を熱し、生地を流す

    28センチフライパンを使ってます!

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方7写真
  8. 8

    片面が焼けるまで中火で5分

    ひっくり返すときは、このように皿を使って返すとうまくいく。

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方8写真
  9. 9

    はい、裏返し成功♡

    更に4〜5分焼いて出来上がり

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方9写真
  10. 10

    そのままでも、小ネギをのせてもどちらも美味しい

    味がついているので、つけダレはいりません!

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方10写真
  11. 11

    食べやすく小さくカットして♡

    • 米粉チヂミ★大葉★納豆★たくあん入り作り方11写真

コツ・ポイント

コチラのチヂミ粉は、生地が白いので、カラシを入れて黄色くしてます。

たくあんはどんな種類でも構いません。家族は、食感からキムチと間違えていました。

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/03/04 09:39に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

ちぢみ たくあん 大葉 チーズ 納豆 米

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