さんまの梅チーズ焼き
おいしいコープのキッチン @cook_40073479
【ヘルシーコープレシピ】梅の風味とチーズで青魚が食べやすい！お酒のおつまみやお弁当にも（管理栄養士 中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 15分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・102kcal
たんぱく質・・・6.7g
脂質・・・・・8.0g
炭水化物・・・・・0.5g
（糖質）・・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・1.3g
さんまの梅チーズ焼き
【ヘルシーコープレシピ】梅の風味とチーズで青魚が食べやすい！お酒のおつまみやお弁当にも（管理栄養士 中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞ 15分
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・・102kcal
たんぱく質・・・6.7g
脂質・・・・・8.0g
炭水化物・・・・・0.5g
（糖質）・・・・-g
食塩相当量（塩分）・・・1.3g
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