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火を使わずに作れるのりごまキャベツ
COOP 卓上パック 味付韓国産のり
•
キャベツ
•
白すりごま
•
ごま油
•
酢
•
しょうゆ
•
おろしにんにく
2人分
白菜とこうや豆腐・ひき肉のミルフィーユ煮
COOP こうや豆腐 徳用
•
鶏ひき肉
•
白菜
•
水
•
小ねぎ
•
しょうゆ
•
酒
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
ごま油
2人分
ひじきと切干大根の炒り煮
COOP ひじきドライパック
•
COOP切干大根人参ミックス
•
油揚げ
•
小松菜
•
水
•
しょうゆ
•
白すりごま
2人分
オーバーナイトオーツ
COOP オートミール
•
COOP 4種のベリーミックス
•
COOP 4種の食塩不使用ミックスナッツ
•
プレーンヨーグルト
•
お好みでメープルシロップ
•
お好みでミント
2人分
お豆とブロッコリーのかぼちゃサラダ
COOP ミックスビーンズドライパック
•
COOP 十勝のブロッコリー
•
冷凍かぼちゃ
•
ゆで卵
•
プレーンヨーグルト
•
マヨネーズ
•
白ワインビネガー
•
おろしにんにく
•
塩
•
こしょう
2人分
1
アボカドとえびの卵トースト
COOP サラダえび
•
COOP アボカド
•
COOP ミックスチーズ
•
食パン
•
マヨネーズ
•
トマトケチャップ
•
たまご
2人分
ポークハヤシライス
COOP 国産3種の乾燥きのこミックス
•
COOP イタリア産あらごしトマト
•
COOP 北海道カットアスパラ
•
豚こま切れ肉
•
たまねぎ
•
ご飯
•
塩、こしょう
•
白ワイン
•
バター
•
中濃ソース
•
バルサミコ酢
•
塩
2人分
ひじきと鮭の五目ご飯
COOP もち麦
•
COOP ひじきドライパック
•
COOP 鮭荒ほぐし
•
COOP 大豆ドライパック
•
米
•
水
•
小松菜
•
たまご
•
しょうゆ
•
塩
作りやすい量/約2人分
鶏肉ととうもろこしのオイスターバター炒め
COOP オイスターソース
•
とうもろこし
•
チンゲン菜
•
鶏もも肉
•
塩、こしょう
•
片栗粉
•
バター
•
酒
4人分
お星さまのフルーツクリームソーダ
COOP みんなのソーダ
•
パイナップル
•
キウイフルーツ
•
氷
•
バニラアイス
•
さくらんぼ
2人分
ミッキャロのレアチーズ
COOP ミックスキャロット
•
クリームチーズ
•
粉ゼラチン
•
冷水
•
砂糖
•
生クリーム
•
ミントの葉
120mlカップ6個分
韓国風ばくだん丼
COOP 国産大豆ひきわり納豆
•
まぐろ
•
オクラ
•
長いも
•
たくあん
•
温かいごはん
•
温泉卵
•
韓国のり
•
おろしにんにく
•
砂糖
•
しょうゆ
•
コチュジャン
•
2人分
厚揚げ入り鶏チリ炒め
COOP便利なクッキングミニ厚揚げ コロコロ
•
COOP北海道の玉ねぎみじん切り
•
鶏ムネ肉
•
塩、こしょう
•
片栗粉
•
なす
•
ごま油
•
お好みで 小ねぎ
•
COOP トマトケチャップ
•
鶏がらスープの素
•
砂糖
•
にんにく
•
4人分
鮭じゃがねぎ塩チーズ炒め
COOPソラチ十勝ねぎ塩豚丼のたれ
•
COOPミックスチーズ
•
生鮭
•
塩、こしょう
•
じゃがいも
•
長ねぎ
•
しめじ
•
ごま油
4人分
めかじきと厚揚げのトマト煮
COOP 便利なクッキングミニ厚揚げ
•
めかじき
•
塩、こしょう
•
薄力粉
•
たまねぎ
•
ズッキーニ
•
パプリカ
•
オリーブ油
•
COOP イタリア産カットトマト
•
コンソメ顆粒
•
砂糖
•
にんにく
4人分
カラフルレンジオムレツ
COOP国産野菜のみじん切りミックス
•
COOP国産ポークあらびきウインナー
•
COOP トマトケチャップ
•
水
•
たまご
•
牛乳
•
塩
4人分
ミニフレンチロールの照焼き鶏つくねサンド
COOPMANTINGAミニフレンチロール
•
COOP鶏つくね串
•
COOPマヨネーズ 全卵タイプ
•
レタス
•
トマト
2個分
豆乳ときな粉のフレンチトースト
COOP 国産大豆の無調整豆乳
•
食パン
•
砂糖
•
たまご
•
オリーブ油
•
お好みで ミント
•
COOP十種雑穀 はとむぎきな粉
•
砂糖
2人分
鶏そぼろと卵、ブロッコリーの3色トースト
COOP 鶏そぼろ
•
COOP 十勝のブロッコリー
•
COOPミックスチーズ
•
たまご
•
水
•
食パン
2人分
鮭フレークと枝豆ののっけトースト
COOP 鮭荒ほぐし
•
COOP いろいろ使えるむき枝豆
•
COOPマヨネーズ 全卵タイプ
•
食パン
2人分
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