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糖質オフ!鶏ネギ蕎麦
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糖質オフ!鶏ネギ蕎麦-レシピのメイン写真

糖質オフ!鶏ネギ蕎麦

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタがあります。

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタがあります。

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糖質オフ!鶏ネギ蕎麦

Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質パスタがあります。

低糖質そば「デリカーボ」(糖質10.8g)をつかったゆるくダイエットできる温かい低糖質蕎麦のレシピです♪
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低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
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材料

1人分
  • 低糖質そば(デリカーボ) 1食
  • 鶏もも肉 1/2枚
  • かけつゆ 350ml
  • 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • おろし生姜 小さじ1
  • 青ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏モモの皮目に塩を振って、一口大にカットし皮目から焼く

    • 糖質オフ!鶏ネギ蕎麦作り方1写真
  2. 2

    鶏モモに焦げ目がついたら裏返して、30秒ほど焼く(火が入ってなくて大丈夫です)

    • 糖質オフ!鶏ネギ蕎麦作り方2写真
  3. 3

    めんつゆを鍋で温め、2の鶏肉と鶏がらスープの素、おろし生姜を加えて軽く沸騰させる

    • 糖質オフ!鶏ネギ蕎麦作り方3写真
  4. 4

    茹で上がった低糖質そばを丼に入れ、3をかけて、ネギを添えて完成

    • 糖質オフ!鶏ネギ蕎麦作り方4写真

コツ・ポイント

かけつゆは、お好みのめんつゆを規定の希釈で薄めて使用して下さい。
お好みで七味など加えてお召し上がりください。

【デリカーボ低糖質そば】
1食の糖質10.8g(78%オフ)食物繊維はレタス8個分。

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Delicarbo
Delicarbo @cook_40069993
2020/11/21 06:48に公開
www.delicarbo.com糖質制限中でも美味しいパスタ、ラーメン、そばが食べたいあなたへ。100gあたりの糖質はわずか6.0g。ご飯一口以下の糖質です。糖質オフ、カロリー30%オフ、食物繊維はレタス8個分で1日に必要な量を含んでいます。常温保存できる生麺なので、便利で茹で時間も短いので簡単調理。こんにゃく麺や大豆麺とは違う本格的な低糖質麺です。
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このレシピのキーワード

そば 鶏もも肉 青ネギ

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