【レンジで簡単】冷凍オクラと海苔の和え物 紀怜母 @cook_40282971 冷凍オクラを使った時短の副菜。このレシピの生い立ち包丁使わない簡単な副菜を作りたくて。 もっと読む 冷凍オクラを使った時短の副菜。このレシピの生い立ち包丁使わない簡単な副菜を作りたくて。 もっと読む 【レンジで簡単】冷凍オクラと海苔の和え物 紀怜母 @cook_40282971 冷凍オクラを使った時短の副菜。このレシピの生い立ち包丁使わない簡単な副菜を作りたくて。 もっと読む 冷凍オクラを使った時短の副菜。このレシピの生い立ち包丁使わない簡単な副菜を作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 冷凍オクラ 300g 焼き海苔 1枚 天かす 大さじ3 白だし（7倍濃縮） 大さじ2 醤油 小さじ1 水 大さじ1 鰹節（小袋） 1袋 冷凍ネギ お好みの量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 冷凍オクラを電子レンジで解凍する。（我が家の場合、500w 5分） 2 1.に残りの材料を入れて混ぜたら出来上がり。（海苔は細かくちぎっていれる） コツ・ポイント 水を加えることでオクラの粘りが増します。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21364491 コピーしました！ 紀怜母 @cook_40282971 2020/11/19 14:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード あえもの ねぎ 海苔 かつお節 似たレシピ その他のレシピ 豚汁 しっとり鶏胸肉の香味玉ねぎソース 【レンチン副菜】しめじピーマンおろし和え ワンパン鯖のトマトソースパスタ ＊ズッキーニとハムのカリふわチーズ焼き＊ 生クリームいらず！超簡単スイートポテト とろみあんかけ卵の鶏そぼろ丼 鶏もも肉オイスターソースソテー照り焼き風 レンコンとニンジンのきんぴら 裏技☆焼かずに簡単☆オレオチーズケーキ Alfredo Sauce French onion dip Healthy Latin Yellow Quinoa Healthy Latin Ropa Vieja White chocolate peppermint brownies: え？イカめし？！お米も食べちゃうイカ大根 アップルピッキング じゃがいもと鶏肉のアボカドソースグラタン 白菜の中華風浅漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21364491
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