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簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え
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簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え-レシピのメイン写真

簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え

デズリコさん✡
デズリコさん✡ @cook_40409565

簡単、お手軽、すぐに美味しい⭐︎
舞茸がもっと大好きになれる一品！
お酒のお供やダイエットにもオススメ❤️
このレシピの生い立ち
舞茸が大好きで、罪悪感なくたくさん食べたくて開発したレシピです♪

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簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え

デズリコさん✡
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舞茸がもっと大好きになれる一品！
お酒のお供やダイエットにもオススメ❤️
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材料

舞茸1パック分(全量の熱量:約50kcal)
  1. 舞茸 1パック
  2. ブロッコリースプラウト(あれば) 1パック
  3. ●ポン酢 大さじ1(18g)
  4. ●醤油 小さじ1(6g)
  5. ●白だし 小さじ1(6g)
  6. ⭐︎お好みで白ごま 軽く振るくらい
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作り方

  1. 1

    材料です。
    白だしは10倍濃縮を使用しました。

    • 簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え作り方1写真
  2. 2

    舞茸はほぐして軽く茹でる。
    もしくはレンジで600W2〜3分チン。

    • 簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え作り方2写真
  3. 3

    ボウルに●を入れて混ぜておく。
    計量器を使うと楽チン⭐︎

    • 簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え作り方3写真
  4. 4

    ③に舞茸、ブロッコリースプラウト、白ごまを入れて和えれば完成！

    • 簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え作り方4写真
  5. 5

    キャベツを追加しても美味しい！
    キャベツをザク切りにして600W2〜3分チン。●を各半量ずつ追加して和える⭐︎

    • 簡単激ウマ！舞茸のポン酢和え作り方5写真

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトを入れることでダイエットにも◎！
ワサビを少し入れて和えても美味しいです。

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デズリコさん✡
デズリコさん✡ @cook_40409565
2023/03/13 09:38に公開

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