コールスロー＆ツナのダイエットパスタ♡

コールスロー＆ツナのダイエットパスタ♡-レシピのメイン写真

コールスロー＆ツナのダイエットパスタ♡

書家おうない♡ @cook_40269572

パスタを半分にしてキャベツたっぷりでダイエット。
お代わりしても罪悪感なしの春色パスタ。
コールスローとツナもピッタリ！
このレシピの生い立ち
【ダイエットしたいけど食べたい】って時におすすめ。
無理なダイエットは続かないので食べながらダイエットしましょう！
春キャベツの季節は美味しさもUPし無限に食べられちゃいますけど罪悪感なし❣
一人ランチに嬉しいレシピです♡(^^)♡／

パスタを半分にしてキャベツたっぷりでダイエット。
お代わりしても罪悪感なしの春色パスタ。
コールスローとツナもピッタリ！
このレシピの生い立ち
【ダイエットしたいけど食べたい】って時におすすめ。
無理なダイエットは続かないので食べながらダイエットしましょう！
春キャベツの季節は美味しさもUPし無限に食べられちゃいますけど罪悪感なし❣
一人ランチに嬉しいレシピです♡(^^)♡／

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コールスロー＆ツナのダイエットパスタ♡

書家おうない♡ @cook_40269572

パスタを半分にしてキャベツたっぷりでダイエット。
お代わりしても罪悪感なしの春色パスタ。
コールスローとツナもピッタリ！
このレシピの生い立ち
【ダイエットしたいけど食べたい】って時におすすめ。
無理なダイエットは続かないので食べながらダイエットしましょう！
春キャベツの季節は美味しさもUPし無限に食べられちゃいますけど罪悪感なし❣
一人ランチに嬉しいレシピです♡(^^)♡／

パスタを半分にしてキャベツたっぷりでダイエット。
お代わりしても罪悪感なしの春色パスタ。
コールスローとツナもピッタリ！
このレシピの生い立ち
【ダイエットしたいけど食べたい】って時におすすめ。
無理なダイエットは続かないので食べながらダイエットしましょう！
春キャベツの季節は美味しさもUPし無限に食べられちゃいますけど罪悪感なし❣
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材料

1 人分

茹でパスタ 1/2
キャベツの葉 3枚
タルタルソース 30g
胡椒少々
レモン汁(ポッカレモン) 5cc
ツナ缶(ノンオイルでもオイル漬けでも) 70g（小1缶）
乾燥パセリ（あれば）少々
糸唐辛子（トッピング）少々

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作り方

1
キャベツの葉を千切りにします。
2
タルタルソースに胡椒を加えます。
3
レモン汁を加えます。
4
キャベツを混ぜます。
5
ツナを入れて軽く混ぜます。
6
パスタを入れて混ぜてから、あればパセリを入れます。
7
盛り付けて完成です。
ほぼキャベツのヘルシーパスタです(^^♪

コツ・ポイント

■キャベツたっぷり。
パスタは通常の1/ 2の量にしましょう。
■マヨネーズでなく、タルタルソースがおすすめ。

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書家おうない♡ @cook_40269572

2023/03/19 02:33に公開

こんにちは！アラコキ（古希70歳）おうない、です。40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。誰でも簡単に作れますよ♬レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。☆お知らせ☆2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆／https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025

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このレシピのキーワード

パスタコールスローツナキャベツトウガラシ

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