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書家おうない♡

書家おうない♡

@cook_40269572
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こんにちは!
アラコキ(古希70歳)おうない、です。
40代に間違われる美肌、健康、若さのレシピをご紹介。
誰でも簡単に作れますよ♬
レンチン、一口コンロ、調理バサミを使い時短、お片付け楽々、美味しさビックリ料理です。

☆お知らせ☆
2023【クックパッド春のレシピ本】に掲載されました㊗見てね(^^☆/
https://cookpad.wasmer.app/recipe/7192025

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    もぎたてコーンとチーズのピザ♡

    チーズプレーンピザ • トウモロコシ • 粗びきブラックペッパー
    • 2人分
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    塩ダレが最高!シラスとネギの冷奴♡

    絹豆腐 • 刻み小葱 • 釜揚げシラス • 花かつお • 塩 • だし • 水
    • 2人分
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    旬のサンマのローズマリー焼き♡

    サンマ • 塩 • ロースマリー • スダチ • 塩塩
    • 2尾
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    3時間で食べる糠漬けをタッパで作る方法♡

    糠 • 塩 • 椎茸パウダー • 昆布パウダーまたは切り昆布 • キュウリ • ナス • 大根、カブ、セロリ、など
    • 1人分
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    驚きの美味!ジャガイモとツナの甘酢和え♡

    ジャガイモ • マジックソルト • タマネギ • ツナ • 砂糖 • 塩 • 純米酢 • マヨネーズ • マスタード • ディルウイード • コショウ • レモン汁 •
    • 2人分
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    お家で揚げたて!簡単フライドポテト♡

    ジャガイモ • マジックソルト • マジックソルト • 米油
    • 2人分
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    キュウリのサンドイッチ!進化バージョン♡

    食パン • 発酵バターまたは有塩バター • クリームチーズ • キュウリ
    • 1人分
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    普通のカレーがお店の味「檸檬ライス」♡

    ご飯 • ガーリックパウダー • ターメリックまたはガラムマサラ • 塩 • コショウ • コンソメまたはチキンパウダー • オリーブ油 • レモン果汁 • 粒マスタード • カレーリーフ
    • 2人分
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    レンチンで万能茄子♡鮮やか緑!甘さUP!

    茄子
    • 1個
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    ビーツ茎ピクルス「NHK出演」レシピ♡

    ビーツ茎 • 純米酢またはワインビネガー • 蜂蜜
    • 2人分
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    美タミン野菜クレソンのサンドイッチ♡

    パン • ハニーマスタード • クレソン • ハム
    • 2人分
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    まぶして焼くだけ!チキンの香草パン粉焼♡

    鶏むね肉、またはささみ、もも肉 • ハーブ塩ステーキ用 • パン粉 • オリーブ油 • レンチン人参 • レンチンジャガイモ • トマト • 胡瓜 • レタス
    • 2人分
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    冷凍エビと小松菜のガーリックパスタ♡

    生姜P • にんにくP • しいたけP • ハーブ塩 • 輪切り唐辛子 • コショウ • 玉ねぎ皮P • たまねぎ薄切り • 小松菜 • 大き目冷凍エビ • パスタ • 糸唐辛子 •
    • 2人分
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    簡単にキムチを美味しくする方法♡

    キムチ • 切り昆布 • カイエンペッパー
    • 1パック
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    甘さ爆誕!皮ごとレンチン!トウモロコシ♡

    トウモロコシ
    • 1本
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    卵ナシ!シーフードとキムのチャーハン♡

    冷凍シーフード • しめじ • キムチ • ご飯 • しいたけP • 昆布P • 切り昆布 • 四川風豆板醤 • チリパウダー • 胡麻油 • オリーブ油 • 刻み葱
    • 2人分
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    暑い夏にピッタリ!HOTナポリタン♡

    茹でパスタ • しめじ • レンチンナス • 玉ねぎ • 冷凍シーフードMIX • 乾燥椎茸粉 • 昆布粉 • 玉葱皮パウダー • ハーブ塩 • ガーリックパウダー • コショウ • チリパウダー •
    • 2人分
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    挽肉でホット&スパイシー!チリビーンズ♡

    レンチンジャガイモ • ハーブソルト • オリーブ油 • みじん切り玉ねぎ • 合いびき肉 • 皮なしフランクフルト • コショウ • 塩 • MIX ビーンズ • パウダーガールズ昆布 • パウダーガールズ椎茸 • 無塩トマトジュース •
    • 2人分
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    お箸が止まらない!胡瓜と切り昆布の即席漬

    胡瓜 • 切り昆布 • 昆布パウダー • シイタケパウダー • 黒酢 • 醤油 • わさび
    • 1人分
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    細切りセロリと豚肉の黒酢餡炒め

    セロリ • 豚肉 • コショウ • 中華だし • 玉ねぎ皮パウダー • ショウガパウダー • 黒酢 • オイスターソース • はちみつ • 片栗粉 • 五香粉 • オリーブ油 •
    • 2人分
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