ニンニク、玉ねぎをみじん切りにし、オリーブオイルを敷いたフライパンで温める。焦げやすいので弱火で。

ご飯をフライパンに投入し、塩コショウ、焼き肉のタレで味付け

別のフライパンにバターを溶かし温まったら卵と牛乳を混ぜた卵液を入れ、オムレツを作る。

炒めたご飯、オムレツの順に盛り付け、ビーフシチューをかけて出来上がり！