さつまいもを食べやすい大きさ(一口大)に切って 10分ほど水に浸けてアク抜きする。

耐熱容器に水切りしたさつまいもを入れ、ふんわりラップをして500ｗの電子レンジで5分加熱する。
(竹串が通るくらい)

ツナ缶は油を切っておく。
プロセスチーズは7mm角くらいに切っておく。

②に③と☆の調味料を混ぜ、
仕上げに青のりをかければ出来上がり。