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白身魚とじゃが芋のおろし和え
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白身魚とじゃが芋のおろし和え-レシピのメイン写真

白身魚とじゃが芋のおろし和え

ミルみるっち
ミルみるっち @cook_40052062

いつもと違う魚料理にしてみました。
このレシピの生い立ち
魚だけだと、子どもの箸が進まないので、じゃが芋もいれてみました。

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このレシピの生い立ち
魚だけだと、子どもの箸が進まないので、じゃが芋もいれてみました。

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白身魚とじゃが芋のおろし和え

ミルみるっち
ミルみるっち @cook_40052062

いつもと違う魚料理にしてみました。
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魚だけだと、子どもの箸が進まないので、じゃが芋もいれてみました。

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材料

4人分
  1. 白身魚 200g
  2. じゃが芋 150g
  3. いんげん(冷) 5~6本
  4. 塩、こしょう 適量
  5. でん粉 適量
  6. おろし大根ゆず仕立て 大さじ3~4
  7. 油 適量
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作り方

  1. 1

    じゃが芋と白身魚を2㎝ぐらいの角切りにする。いんげんは3~5㎝ぐらいに切る。

  2. 2

    じゃが芋を油をひいたフライパンで焼く。火が通ってきたら、いんげんもいれて焼く。

  3. 3

    白身魚に塩、こしょうをふり、でん粉をつける。フライパンに油をいれ焼く。

  4. 4

    焼いたじゃが芋、いんげんと白身魚を混ぜ合わせ、おろし大根のゆず仕立てをかけてさらに、軽く混ぜ合わせてから、皿に盛り付ける

コツ・ポイント

魚だけでなく、じゃが芋も入れて、食べごたえも出しました。おろし大根のゆず仕立てでさっぱりした味になりました。

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ミルみるっち
ミルみるっち @cook_40052062
2020/11/28 23:42に公開
3人のこどものママです。 子どもたちも大きくなり、料理、お菓子など一緒に作ることも増えました。子どもたち&主人が喜ぶご飯&お菓子作りを頑張ろうと思ってます。 お弁当が二人分になり、彩りよく、バランスのよいものをと心がけてます。
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