(わかやまスムージー)柿と小松菜

和歌山県食品流通課 @cook_40296837
和歌山県産果実と野菜を使用した「わかやまスムージー」のレシピです。柿はビタミンC食物繊維が多いので美容と健康のために!
このレシピの生い立ち
和歌山県産の果実と野菜が、毎日、簡単にとれるようにスムージーレシピを考えました。
柿は、ビタミンCと食物繊維がたっぷり。このスムージー1杯で、ビタミンCは約60mg。食物繊維は約3gも摂取できます。
(わかやまスムージー)柿と小松菜
和歌山県産果実と野菜を使用した「わかやまスムージー」のレシピです。柿はビタミンC食物繊維が多いので美容と健康のために!
このレシピの生い立ち
和歌山県産の果実と野菜が、毎日、簡単にとれるようにスムージーレシピを考えました。
柿は、ビタミンCと食物繊維がたっぷり。このスムージー1杯で、ビタミンCは約60mg。食物繊維は約3gも摂取できます。
作り方
- 1
柿は皮を剥き種を除いて適当な大きさに切る
- 2
小松菜を洗いざく切りにする。
- 3
材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで回す。
コツ・ポイント
お好みで氷を入れてください。
柿の甘味だけで十分おいしいです。
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その他のレシピ
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