鶏もも肉、人参、こんにゃくを千切りに切り、耐熱容器に入れる。

しょうゆ、白だし、みりん、を合わせて、❶の容器に入れ、混ぜ合わせる。

❷のの容器にラップをかけ、600wで3分半加熱する。

厚揚げを油をひかず、フライパンで焼き目がつくまで両面焼く。

クック5E2Q86さん(≧∀≦)こちらの初レポしていただき感激ですT^Tいつもお世話になり有難うです(//∇//)

菜の花のトーストもすごく好きで✨美味しかった〜✨また今後もお世話になります✨感謝です（╹◡╹）♡