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簡単混ぜて焼くだけ！超ヘルシーお好み焼き
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簡単混ぜて焼くだけ！超ヘルシーお好み焼き-レシピのメイン写真

簡単混ぜて焼くだけ！超ヘルシーお好み焼き

天癒いちご
天癒いちご @cook_40271325

腹持ち◎！ダイエットにおすすめ！象の足跡みたいですがちゃんと火加減を調整すれば写真のようにはなりません

このレシピの生い立ち
お好み焼き食べたいけど太りたくなくて。

腹持ち◎！ダイエットにおすすめ！象の足跡みたいですがちゃんと火加減を調整すれば写真のようにはなりません

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お好み焼き食べたいけど太りたくなくて。

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天癒いちご
天癒いちご @cook_40271325

腹持ち◎！ダイエットにおすすめ！象の足跡みたいですがちゃんと火加減を調整すれば写真のようにはなりません

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材料

1人
  1. お好み焼きソース 適量
  2. マヨネーズ 適量
  3. キャベツ 30ｇくらい
  4. オオバコ スプーン1杯
  5. 卵 1こ
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作り方

  1. 1

    材料を全てフードプロセッサーに入れ(無ければ自力で)混ぜます

  2. 2

    焼いてお好み焼きソース、マヨネーズ(カロリーハーフ)をつけて完成

    • 簡単混ぜて焼くだけ！超ヘルシーお好み焼き作り方2写真

コツ・ポイント

焦がさないよう注意してください。※写真のは焦がした例です。

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天癒いちご
天癒いちご @cook_40271325
2020/11/25 14:00に公開
新しいものを創り出すプロフェッショナルと言いたいところですが、人生なかなか上手くいかないのが現状ですよね。
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