時短お弁当レシピこのレシピの生い立ち朝の時間ないとき簡単お弁当おかず
浅めの容器にラップをしく
ハムをしく
卵を割入れて卵黄に3箇所つまようじでさす塩コショウをかける
500Wで2分(様子を見ながら時間は決めてください)
半分に切って完成
卵が爆発しないように様子をみながら電子レンジに入れてください
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