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米粉と豆腐のヘルシースコーン
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米粉と豆腐のヘルシースコーン-レシピのメイン写真

米粉と豆腐のヘルシースコーン

Miぽりん
Miぽりん @cook_40095377

#米粉活用
米粉と豆腐で罪悪感少なめなおやつを作ってみました!
このレシピの生い立ち
クックモニターに当選したので!
バターなど、油を一切使わないので、ダイエット中のおやつにもおすすめです♪
材料は基本の生地なので、お好みで具材を入れてアレンジしてみて下さい!

#米粉活用
米粉と豆腐で罪悪感少なめなおやつを作ってみました!
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バターなど、油を一切使わないので、ダイエット中のおやつにもおすすめです♪
材料は基本の生地なので、お好みで具材を入れてアレンジしてみて下さい!

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米粉と豆腐のヘルシースコーン

Miぽりん
Miぽりん @cook_40095377

#米粉活用
米粉と豆腐で罪悪感少なめなおやつを作ってみました!
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バターなど、油を一切使わないので、ダイエット中のおやつにもおすすめです♪
材料は基本の生地なので、お好みで具材を入れてアレンジしてみて下さい!

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材料

6〜8個程
  • 絹豆腐 80g
  • 卵 1個
  • 砂糖 40g
  • 牛乳 大さじ2
  • 米粉 160g
  • ベーキングパウダー 小さじ2
  • 塩 小さじ1/2
  • チョコチップ 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルにビニール袋を広げて、秤にのせる。豆腐と卵を入れる。
    ※写真は倍量なので卵2個入ってます。

    • 米粉と豆腐のヘルシースコーン作り方1写真
  2. 2

    ビニールの上から手で揉み揉み。
    豆腐を潰しながら卵とよく混ぜる。
    牛乳、砂糖を入れて混ぜる。

    • 米粉と豆腐のヘルシースコーン作り方2写真
  3. 3

    2に米粉、ベーキングパウダー、塩を入れて良くコネ混ぜる。
    写真のようにまとまればok。

    • 米粉と豆腐のヘルシースコーン作り方3写真
  4. 4

    お好みでチョコチップやレーズンなど好きな具を入れて、ラップの上で厚さ1.5センチ程に伸ばして好きな形に切る。

    • 米粉と豆腐のヘルシースコーン作り方4写真
  5. 5

    アルミホイルに並べて、トースターで10〜15分程様子を見ながら焼く。

    • 米粉と豆腐のヘルシースコーン作り方5写真
  6. 6

    焼きたては外サクサク、中はしっとり、もっちりしています。時間が経つと少し固くなるので、20秒レンチンするのがおすすめ!

    • 米粉と豆腐のヘルシースコーン作り方6写真
  7. 7

    写真はバナナ1本と紅茶1パックを入れてみたものです。バナナを入れる場合は生地が緩くなるので牛乳無し。スプーンで丸く成形。

    • 米粉と豆腐のヘルシースコーン作り方7写真

コツ・ポイント

ビニール袋に材料を入れて混ぜるだけなのでとても楽ちん♪
お子さんとも一緒に作れます!
基本の生地にお好きな具材を入れて自分だけのオリジナルヘルシースコーンを作ってみて下さい♪
トースターで焼き時間が変わるので、様子を見て焼いて下さい。

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Miぽりん
Miぽりん @cook_40095377
2023/03/29 10:43に公開

このレシピのキーワード

スコーン 米粉 チョコチップ 牛乳 卵 絹ごし豆腐

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