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米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き
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米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き-レシピのメイン写真

米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き

プリン後輩
プリン後輩 @cook_40272356

米粉活用!食物繊維がたくさん取れる、ヘルシーかつ節約メニューです。
このレシピの生い立ち
納豆とお好み焼きが好物の娘に喜んでほしくて^^

米粉活用!食物繊維がたくさん取れる、ヘルシーかつ節約メニューです。
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米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き

プリン後輩
プリン後輩 @cook_40272356

米粉活用!食物繊維がたくさん取れる、ヘルシーかつ節約メニューです。
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納豆とお好み焼きが好物の娘に喜んでほしくて^^

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材料

1人〜2人分
  • キャベツ 2枚
  • もやし ひとつかみ
  • 米粉 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ2
  • だしの素 大さじ1/2
  • 塩 適量
  • マヨネーズやお好みソース 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    キャベツを千切りにして、塩適量で揉み込む。しばらくおいたら手で絞る。(絞りすぎると食感がなくなるので注意)

    • 米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き作り方1写真
  2. 2

    残り全ての材料を混ぜる。納豆のタレもいれちゃいます。

    • 米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き作り方2写真
  3. 3

    スプーンでひとくちサイズに落としながら焦げ目がつくまで焼く。

    • 米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き作り方3写真
  4. 4

    お好みでソースやマヨネーズをかける。

    • 米粉でもっちり!ヘルシーミニお好み焼き作り方4写真

コツ・ポイント

ぐちゃぐちゃになっても、上からトッピングすれば隠せる!

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プリン後輩
プリン後輩 @cook_40272356
2023/03/29 01:35に公開
二児の母。美味しいものを忘れないように、もう一度作りたいという思いから記録用です^^お料理も好きですが、陶器が好きです◎
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このレシピのキーワード

お好み焼き 米粉 もやし 片栗粉 キャベツ

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