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オートミールリゾット-レシピのメイン写真

オートミールリゾット

あみ☆料理好き
あみ☆料理好き @cook_40275660

時間の無い朝でも簡単に作れます。
塩気が欲しければ塩昆布を加えてもOK
卵も入ってタンパク質たっぷり◎
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材料

  1. オートミール 30g
  2. シャケフレーク 小さじ1〜2
  3. 水 大さじ2~3
  4. ツナ缶 1/2缶
  5. 塩コショウ 各少々
  6. 鶏がらスープの素(お好みで) 小さじ1
  7. 卵 1個
  8. ピザ用チーズ(スライスチーズ) 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    オートミール30ｇ、水大さじ2~3を耐熱容器又は電子レンジ調理器に入れ全体的に水でふやかし、蓋をせずレンジ600㍗30秒

  2. 2

    シャケフレーク小さじ1・ツナ缶半分(油は切る)・塩コショウ少々・お好みで鶏がらスープの素を少々入れて混ぜる

  3. 3

    卵を割り入れ、②をコーティングするように全体に混ぜ、蓋をしてレンジ500㍗1分~1分半

  4. 4

    好みのチーズ(スライスやピザ用)を好きなだけ乗せて、蓋をせずにレンジ600㍗30~40秒で完成！

コツ・ポイント

その都度よく混ぜること。
オートミールが塊になりやすいので、フォークが適してるかも

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あみ☆料理好き
あみ☆料理好き @cook_40275660
2020/12/08 11:28に公開
マイレシピの備忘録です。
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