CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ-レシピのメイン写真

ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

クリパの練習!当日ローストビーフを使います(笑)。
デパ地下RFIローストビーフサラダを参考にしました。
このレシピの生い立ち
今年は巣篭り傾向なのでデパ地下惣菜の研究しています。
でも少し油っぽいです。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

クリパの練習!当日ローストビーフを使います(笑)。
デパ地下RFIローストビーフサラダを参考にしました。
このレシピの生い立ち
今年は巣篭り傾向なのでデパ地下惣菜の研究しています。
でも少し油っぽいです。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む

ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen

クリパの練習!当日ローストビーフを使います(笑)。
デパ地下RFIローストビーフサラダを参考にしました。
このレシピの生い立ち
今年は巣篭り傾向なのでデパ地下惣菜の研究しています。
でも少し油っぽいです。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

クリパの練習!当日ローストビーフを使います(笑)。
デパ地下RFIローストビーフサラダを参考にしました。
このレシピの生い立ち
今年は巣篭り傾向なのでデパ地下惣菜の研究しています。
でも少し油っぽいです。

1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ハム風ソーセージ(半分に切る) 4枚
  • レタス(手でちぎる) 大きい葉2枚
  • 水菜(4等分に切る) 適量
  • ゴボウ(マッチ棒程に切る) 1本
  • 小麦粉(ゴボウにまぶす) 大さじ1程
  • オリーブオイル(ゴボウを軽く揚げ焼きする) 小さじ1
  • ☆ドレッシング/ウスターソース・かんたん酢・オリーブオイル 各大さじ1
  • ☆わさびチューブ 小さじ1/2
  • 仕上げにブランドオニオン 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゴボウを写真の様に切り適量水を入れてラップし、600w3分レンチンする。

    • ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ作り方1写真
  2. 2

    ゴボウの水気を切り、軽く小麦粉を振りオリーブオイルで揚げ焼きする。

    • ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ作り方2写真
  3. 3

    ゴボウがカリっと焼き上がったら一度取り出す。

    • ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ作り方3写真
  4. 4

    ゴボウを焼いた後のフライパンで調味料☆で、ドレッシングを作る。

    • ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ作り方4写真
  5. 5

    レタス→レタスと水菜を混ぜた物→ゴボウ→ソーセージ→水菜の葉部分で盛り付けブランドオニオンをまぶし、タレをかける。

    • ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ作り方5写真
  6. 6

    食べる直前にドレッシングを混ぜた方が良い。

    • ヨウサマの減塩ローストビーフ風サラダ作り方6写真

コツ・ポイント

ゴボウは面倒だけどサラダに加え揚げ焼きにする。
ウスターソースに練りわさび。わさび意外、洋辛子は味付けがブレた。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ヨウサマの減塩食堂
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
2020/12/09 04:00に公開
以前は『ヨウサマクッキング』で料理を掲載。2019年7月から9月迄心不全で入院しました。ペースメーカーを体内に埋込み,に障害者に認定。食事、水分、塩分、体重制限が付き、凝ったレシピより薄味に、『出汁』をメインに病院食をイメージに掲載してます。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ローストビーフ 水菜 ごぼう レタス ハム ソーセージ 小麦粉 玉ねぎ わさび

似たレシピ

その他のレシピ

  1. DK弁当 2026.5.29(金)
  2. ごま鍋つゆで雑炊
  3. 簡単今夜の夕飯!スタミナ豚キムチ餃子
  4. 大豆の煮物
  5. 高校生女子お弁当 5/29
  1. 鶏むね肉よだれ鶏と卵スープ(電気圧力鍋)
  2. 冷凍里芋で簡単!里芋とイカの煮物
  3. 簡単に出来る自家製焼肉のタレ
  4. フライパンで大根と鶏もも肉の煮物
  5. ごま油の和風ドレッシング
  6. Chicken stew Puerto Rican Pollo Guisado (Crockpot version)
  7. My Christmas Marshmallow Chocolate Chip Cookies
  8. Green Bean Casserole
  9. Barbacoa for tacos
  10. French Toast
  1. 海老とほうれん草のトマトスープパスタ
  2. 簡単!ほうれん草とゆで卵のコクうま和え
  3. トマトキムチ
  4. コーンクリーム缶で簡単中華風コーンスープ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21411537
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close