【春菊の焼きお浸し】
春菊は水で洗う。適当な大きさに切る。小量の油をひいたフライパンで炒める。めんつゆ少しで味付け。完成

【大根の皮のきんぴら】
大根の皮は水洗い。皮を厚めにむき千切り。油で炒めて砂糖、醤油、アーモンドパウダーを合わせる。

仕上げに黒ごまをすり潰しながらかけて出来上がり♪

【焼きブロッコリー】
ブロッコリーはお好みの大きさに切って、洗う。フライパンに少量の油をひいて焼く。

つぼみの内側に隠しマヨネーズ。お弁当に詰める。

【鶏もも肉てりやき味】
鶏もも肉はお好みの大きさにカット。フライパンで両面しっかり焼いていく。砂糖、醤油で味付け。

【ちくわパプリカ】
パプリカは洗って細く切る。ちくわの穴にパプリカを 詰める。フライパンで焼く。４等分に切る。

【甘ーいさつまいも】
さつまいもはお好みの大きさで切る。素揚げ。粉砂糖をまぶして完成♪