電子レンジで！キムチスープ
横手市健康推進課 @yokote_city
【1人分栄養量】
エネルギー：149kcal
たんぱく質：8.9g
脂質：9.7g
食塩相当量：1.6g
このレシピの生い立ち
忙しい新年度。包丁いらず＆電子レンジ調理でできる簡単スープを考案しました。ぜひお試しください。
電子レンジで！キムチスープ
【1人分栄養量】
エネルギー：149kcal
たんぱく質：8.9g
脂質：9.7g
食塩相当量：1.6g
このレシピの生い立ち
忙しい新年度。包丁いらず＆電子レンジ調理でできる簡単スープを考案しました。ぜひお試しください。
作り方
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使用食材一覧。
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- 2
耐熱カップを2つ用意し、豆腐半量ずつをスプーンですくって分け、その上にキムチ漬けと溶き卵、Aを加える。
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- 3
ふんわりとラップをし1つずつ電子レンジ（600W）で2分位加熱する。
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- 4
白いりごまを振りかけ、ごま油をたらす。
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コツ・ポイント
旨辛いキムチの味が食欲をそそる1品です。海鮮を入れてスンドゥブ風にしてもおいしいです！
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暑い日にも、寒い日にもおすすめ♪キムチで元気になりますよ(^-^)１人当たり94キロカロリー、塩分1.3g。by沖縄市
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