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☆わっぱ弁当生活82
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☆わっぱ弁当生活82-レシピのメイン写真

☆わっぱ弁当生活82

sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606

鮭のカレー風味ムニエル弁当です。
ブロッコリーと卵のサラダ、パプリカのピクルスは作り置きです。
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鮭のカレー風味ムニエル弁当です。
ブロッコリーと卵のサラダ、パプリカのピクルスは作り置きです。
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ブロッコリーと卵のサラダ、パプリカのピクルスは作り置きです。
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材料

  • 鮭 1切れ
  • ●小麦粉 大さじ1
  • ●カレー粉 大さじ2
  • ●バター 10g
  • ●パセリ 少々
  • ブロッコリーと卵のサラダ (作り置き)
  • ブロッコリー 3~4本
  • 茹で卵 1個
  • ●マヨネーズ 大さじ1
  • ●クレイジーソルト 少々
  • ●黒胡椒 少々
  • 赤黄パプリカのピクルス (作り置き)
  • さやいんげん 3本
  • ミニトマト 1個
  • ご飯 適量
  • ごま塩 少々
  • 梅干し 1個
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作り方

  1. 1

    ●鮭のカレー風味ムニエル
    鮭は骨を抜き、キッチンペーパーで水分を拭き取る。両面に小麦粉とカレー粉をまんべんなく振る。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かす。弱火にして、鮭を両面こんがり焼く。彩りにパセリを少々かける。

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sayachin☆
sayachin☆ @cook_40296606
2020/12/14 22:35に公開
毎日のお弁当。備忘録。簡単、時短、飽きないこと♥️前夜の残りや、作り置きおかずがメインです。お肉と韓国料理が大好きです。『いいね』ありがとうございます。お弁当作りを休む日もありますが、『いいね』を頂けると大変励みになります♥️(※曲げわっぱ470ml、ミニ重箱500mlを愛用中)夏からお弁当作りを休止してますが…落ち着いたら再開したいと思ってます♥️
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このレシピのキーワード

鮭 ゆで卵 いんげん ピクルス ミニトマト ブロッコリー バター 梅ぼし 卵 カレー粉 小麦粉 ご飯

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