離乳食に！簡単ふわふわそぼろ

離乳食に！簡単ふわふわそぼろ-レシピのメイン写真

離乳食に！簡単ふわふわそぼろ

おいもち_ @cook_40285653

食べやすく、ボソボソしない “ふわふわそぼろ” です。
丸めてふわふわハンバーグにもアレンジできます。
このレシピの生い立ち
お肉だけではボソボソして舌触りが悪く食べてくれない…そんな時に思いつきました。

食べやすく、ボソボソしない “ふわふわそぼろ” です。
丸めてふわふわハンバーグにもアレンジできます。
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お肉だけではボソボソして舌触りが悪く食べてくれない…そんな時に思いつきました。

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おいもち_ @cook_40285653

食べやすく、ボソボソしない “ふわふわそぼろ” です。
丸めてふわふわハンバーグにもアレンジできます。
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お肉だけではボソボソして舌触りが悪く食べてくれない…そんな時に思いつきました。

食べやすく、ボソボソしない “ふわふわそぼろ” です。
丸めてふわふわハンバーグにもアレンジできます。
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お肉だけではボソボソして舌触りが悪く食べてくれない…そんな時に思いつきました。

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材料

鶏むね肉（肉ならなんでも） 150
木綿豆腐（水切り不要） 100
かつお節（小袋タイプ使用） 1/2袋

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作り方

1

フードプロセッサーに材料を全て入れて混ぜる。
2

フライパンに油を少量ひき、ほぐしながら焼く。
3

半分ハンバーグにするのオススメです。
油を少量ひいたフライパンにスプーンで落とす。平らになるように少し押す。
4

【そぼろアレンジ】
・そぼろご飯
・卵焼きに入れる
・あんかけ丼
・スープに入れる
5

【ハンバーグアレンジ】
・ハンバーグドリア
・ひじきを入れてもOK
・野菜を入れてもOK

コツ・ポイント

多めに作って、半分はそぼろ・半分はハンバーグにしています。小分けにして冷凍すると便利です。

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おいもち_ @cook_40285653

2020/12/10 02:44に公開

このレシピのキーワード

そぼろお肉かつお節もめん豆腐鶏胸肉

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