豚肉とじゃがいもの切りこんぶ炒め
♪♪maron♪♪ @maron_recipe
見た目は地味だけど食べると主役級のおいしさ♪
高タンパクの副菜でこんぶの食物繊維もたっぷり！ダイエット中にもおすすめです
このレシピの生い立ち
昆布が大好きな我が家♪
主菜よりも副菜についついお箸がのびる人気レシピです。
豚肉とじゃがいもの切りこんぶ炒め
見た目は地味だけど食べると主役級のおいしさ♪
高タンパクの副菜でこんぶの食物繊維もたっぷり！ダイエット中にもおすすめです
このレシピの生い立ち
昆布が大好きな我が家♪
主菜よりも副菜についついお箸がのびる人気レシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
◎じゃがいもは芽を取り除き、皮をむいてクシ切りにする。
◎にんじんは千切りに。
◎昆布は水洗いし、食べやすい大きさに切る -
- 2
◎油揚げは細切りする。
- 3
フライパンにごま油を熱し、中火で豚肉を炒めたらいったん取り出す。
-
- 4
そのままのフライパンでにんじんとじゃがいもを炒めたら刻み昆布と油揚げAの調味料を加えて弱火〜中火で野菜に火が通るまで加熱
-
- 5
豚肉を加えてさっと炒めたら、塩コショウで味を調える。
-
- 6
詳しい作り方の動画はInstagram→@maron.kitchenに載せています♪
コツ・ポイント
乾物の刻み昆布を使用する場合は水5-10分程度浸して戻してから使用してください。
戻すと3倍に膨らむので35ｇ程度使用します。
つくれぽ
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