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MrsWongちの野菜キャセロール
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MrsWongちの野菜キャセロール-レシピのメイン写真

MrsWongちの野菜キャセロール

MrsWong
MrsWong @cook_40279103

寒い日には熱々の野菜たっぷりの
キャセロールを夕食に♪
今回はブロッコリーとカリフローレで。

このレシピの生い立ち
単に寒かったので
熱々のものが食べたかったという
きわめて単純明快な理由で(笑)

寒い日には熱々の野菜たっぷりの
キャセロールを夕食に♪
今回はブロッコリーとカリフローレで。

このレシピの生い立ち
単に寒かったので
熱々のものが食べたかったという
きわめて単純明快な理由で(笑)

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MrsWongちの野菜キャセロール

MrsWong
MrsWong @cook_40279103

寒い日には熱々の野菜たっぷりの
キャセロールを夕食に♪
今回はブロッコリーとカリフローレで。

このレシピの生い立ち
単に寒かったので
熱々のものが食べたかったという
きわめて単純明快な理由で(笑)

寒い日には熱々の野菜たっぷりの
キャセロールを夕食に♪
今回はブロッコリーとカリフローレで。

このレシピの生い立ち
単に寒かったので
熱々のものが食べたかったという
きわめて単純明快な理由で(笑)

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材料

キャセロール大小各1個分
  • ベースのご飯
  • 冷ごはん(大きいほう) 300g
  • マンナンごはん(小さいほう) 140g
  • ご飯の味付け
  • 塩・こしょう お好みの分量
  • イタリアンパセリ お好みの分量
  • バター 適量
  • キャセロール
  • ブロッコリー 1株(ドデカ)2株(普通)
  • カリフローレ 2株
  • 玉ねぎ(スライス) 小2個分
  • ベーコン(ハーフ) 4~5枚
  • 塩・こしょう 適量
  • クレイジーソルト(塩) お好みの分量
  • MrsWongちのホワイトソース(レシピID20154914) 1回分
  • パン粉 1つかみ
  • チェダーチーズ クラフト切れてるを8切れ
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作り方

  1. 1

    今回はスーパーで見つけたドデカブロッコリーとカリフローレを使います。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方1写真
  2. 2

    1をそれぞれよく洗い、小房に分けレンチンしておく。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方2写真
  3. 3

    ご飯はオリーブオイルを塗ったキャセロールによそって平らにし、塩こしょうとパセリをふりかけちぎったバターを乗せておく。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方3写真
  4. 4

    ベーコンは細切り、玉ねぎは薄くスライスしておく。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方4写真
  5. 5

    フライパンにバターとオリーブオイルを熱し、4を入れ強火で炒める。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎがしんなりしてきたらマッシュルームスライスを加えさらに炒める。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方6写真
  7. 7

    玉ねぎが透き通りあめ色に近くなった炒め用調味料を加え火を止める。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方7写真
  8. 8

    作っておいたMrsWongちのホワイトソースに2と7を加えよく混ぜる。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方8写真
  9. 9

    8を3の上にかけて
    平らにならす。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方9写真
  10. 10

    パン粉を散らし、パセリを振りかける。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方10写真
  11. 11

    チェダーチーズをちぎり乗せる。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方11写真
  12. 12

    200℃に予熱したオーブンに入れ10分焼く。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方12写真
  13. 13

    パン粉にうっすらと焼き色がついたら完成。焼き加減はお好みで。

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方13写真
  14. 14

    テーブルに出して熱々をさあどうぞ!

    • MrsWongちの野菜キャセロール作り方14写真

コツ・ポイント

今回ドデカブロッコリーだったので
1株だけ使いましたが、
普通のブロッコリーだったら
2株使うとちょうどいいと思います。

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MrsWong
MrsWong @cook_40279103
2020/12/19 12:57に公開
皆様のレシピを参考にさせていただき助かっています。楽しく健康になるお料理をたくさん作りたいですね。
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このレシピのキーワード

ベーコン ブロッコリー ホワイトソース 残りご飯 カリフローレ バター イタリアンパセリ チェダーチーズ 玉ねぎ ご飯

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