【低糖質】レンジおから蒸しパン

クックSICO08☆
クックSICO08☆ @cook_40198237

低糖質レシピ。ラカントを普通のお砂糖にしてもオッケー。低糖質極めるならば、ラカントで。
このレシピの生い立ち
パンの代わりになる簡単主食が恋しくて。
生クリームをのせれば、ケーキになります。

【低糖質】レンジおから蒸しパン

低糖質レシピ。ラカントを普通のお砂糖にしてもオッケー。低糖質極めるならば、ラカントで。
このレシピの生い立ち
パンの代わりになる簡単主食が恋しくて。
生クリームをのせれば、ケーキになります。

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材料

1-2名
  1. 1個
  2. 40g
  3. おからパウダー 10グラム
  4. ベーキングパウダー 3g
  5. ★ラカント 15g
  6. MCTオイル(脂質取りたい人) 1-2g

作り方

  1. 1

    ★をよく混ぜ合わせ、卵と水を入れ、よくまぜる。よく混ざったら、お茶碗に移してふんわりラップ。レンジ600w2分30秒

  2. 2

    つくれぽ、ありがとうございます!プーさんが可愛いです…!

コツ・ポイント

ココアを入れたい場合は、★にココアを入れる。他のフレーバーも★でくわえましょう。オイルは脂質アップしたい人やしっとり蒸しパンを食べたい人に。
コツなし

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