トマトひじきのツナマヨサラダ
chiguasa @chiguasa_gohan
ツナ缶で高タンパクな和風サラダ！
ひじきと野菜の具材感たっぷりの和えサラダです。
このレシピの生い立ち
小松菜人参の組み合わせは我が家では定番でそれにひじきとトマトを加えてボリュームのあるサラダを作りました♪
ツナマヨは人気の組み合わせなので間違いなし！
コーンを入れるとさらにカラフルになります。
トマトひじきのツナマヨサラダ
ツナ缶で高タンパクな和風サラダ！
ひじきと野菜の具材感たっぷりの和えサラダです。
このレシピの生い立ち
小松菜人参の組み合わせは我が家では定番でそれにひじきとトマトを加えてボリュームのあるサラダを作りました♪
ツナマヨは人気の組み合わせなので間違いなし！
コーンを入れるとさらにカラフルになります。
アプリでひらく作り方
- 1
人参は細切り、小松菜は1/2長さにしてラップで包みお皿に乗せて500w3分加熱する。
レンジ小松菜ID: 21478193 -
- 2
ひじきはぬるま湯で戻し水気を切る。
-
- 3
トマトは1.5cm角に切る。
-
- 4
1.5cm幅に切った小松菜、人参、ひじき、ツナ缶をサッと混ぜる。
-
- 5
マヨネーズ、塩少々を和える。
-
- 6
最後にトマトをさっくり混ぜる。
-
コツ・ポイント
トマトの汁気が出やすいのでなるべく食べる直前に和えるのがおすすめです。ツナ缶のオイルとマヨネーズのバランスはお好みで調節してください。
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